Efectivamente pude entregar todo mi peso al colchón durante mi meditación. Me vibraban las manos y me relajé completamente. Estoy s mitad de camino pero los cambios son más que notorios y me encanta!

Punto cero, sinceramente se me paso publicar al 100% dia tras dia, pero me senti comprometido con el primer reto y me siento motivado y emocionado por el próximo reto que viene, mi respiracion a sido mas enfocada y mi mente mas tranquila

En esta semana realmente noto una postura mas firme, y he integrado los 22 minutos sin que se me haga largo ni genere tension con la postura. Unos días mi mente se aleja menos, otrás más. Aquí estoy. Sigo!

He sentido esa firmeza en mi postura. No habíq tensión, ni ganas de que acabara. Mi mi mente y volvía pero algo permanecía anclado, firme. Que placer 🙏🏼

Hoy justamente en yoga proponía el soltar y relajar mandíbula… libero el miedo. Me voy a dormir relajadísima! Gracias