Voy iniciando el Nivel 3, el Área de estrés percibido fue la más alta para mi. Hoy seguiré las recomendaciones y veré como me siento al final del día.

Nadie me vio el día que decidí intentarlo de nuevo después de haberlo dejado. No hubo likes, no hubo aplausos. Solo yo, eligiendo seguir. Y creo que esos momentos silenciosos son los más poderosos, porque nadie te está mirando y aun así decides avanzar. ¿Cuál ha sido tu paso silencioso más importante?

Hola mi gente. Excelente fin de semana para todos. No esperaba esto pero me gane la primer insignia. Nivel 2 completo. Comenzando mañana Nivel 3. Cumpliendo innegociables y avanzando, lento pero siempre avanzando. A veces es mejor algo todos los días a nada por semanas o meses. A darle Con todo que se puede hacer un mundo mejor.

Quiero que me comentes acá las preguntas que quieres que te resuelva, o que me cuentes algo que te está frenando para yo poder apoyarte de forma muy puntual!

Buenos días comunidad 💪🔥 Quiero compartir mi por qué… Quiero más salud porque quiero más vida, más energía y más momentos de calidad con mi familia. Quiero sentirme fuerte, activa y con la energía para jugar, disfrutar y crear recuerdos con mis nietos. Mi meta es bajar 4 kilos en 6 meses, pero más importante que eso, es recuperar mi vitalidad y sentirme mejor cada día. Mi compromiso es claro: Voy a ser constante y disciplinada: - Semana 1: 2 días de baile - Semana 2: 2 días de baile + 1 de caminata - Semana 3: 2 días de baile + 1 de caminata - Semana 4: 2 días de baile + 1 de caminata + 1 de fuerza También me comprometo a compartir mi progreso aquí para mantenerme responsable. Esto no es solo por estética… es por mi salud, mi energía y mi familia ❤️