Richard, gracias por la clase de hoy. Me sirvió mucho hablar de mis problemas de sueño. Es lo que más me cuesta y me llevo ideas concretas para intentarlo distinto esta vez, sin exigirme que salga perfecto desde el inicio. También agradezco lo que hablamos de la comida. Me ayuda entender que puedo alimentarme bien sin sentirme mal después. Eso me quita un peso, Literal 😂😂. Sobre el ejercicio y mi tendencia a aplazarlo, me queda claro que empezar con poco es mejor que no empezar. No es la solución mágica, pero suena posible. Salí de la sesión más tranquila y con ganas de probar. Para mí eso ya es un avance. Gracias por el espacio y por escucharme. Nos vemos en la próxima.

Hola, yo pague el curso de neuroproductivo pero no me deja entrar a la opción premium que es de alumnos que pagaron; solo me deja ver esta parte de neuroproductivo donde dice que es para quienes ingresaron de forma gratuita. Qué beneficio adicional a los que entraron gratis, me da el haber pagado?

Hice algo que tenía postergado por semanas. Me es complicado todo lo que se refiere al orden de mi habitación y las cosas de cocina. Hoy limpié mi cuarto 🥳 , ahora me siento cansada pero lo logré 🥵

Hola soy Isa, vivo en Playa del Carmen. En los últimos meses he desarrollado una adicción por la distracción en las redes sociales y pierdo días de vida ahí en lugar de trabajar en mis proyectos. Me da mucha esperanza pensar que este curso pueda ayudarme a dejar de ser una procastinadora serial y controlar mi necesidad de dopamina instantánea

Hoy me di cuenta que estoy atrapada por la dopamina facil, y sumando mi tiempo en pantallas ya son muchos años desperdiciados