Hier soir, mon fils de 12 ans m’appelle avant de dormir.Il n’est pas bien. Il me confie une peur qui tourne en boucle dans sa tête :👉 « Plus tard, à 18 ou 22 ans, je vais continuer à jouer aux jeux vidéo, je serai fainéant, je ne saurai pas gérer mon argent, je n’aurai pas de travail, pas de copine… » Ces pensées l’angoissent au point de lui faire mal au ventre et de l’empêcher de dormir. Je lui propose d’en reparler le lendemain. 🔍 Le lendemain : creuser… puis se sentir bloqué On s’assoit ensemble. Je l’écoute, je creuse, je pose des questions. Il me décrit très bien ce qu’il ressent : - ça lui fait mal dans la tête - ça lui fait mal au ventre - il y pense tout le temps Je vais avec lui dans ces moments-là. Je questionne… puis plus rien. 👉 Plus de questions qui viennent👉 Une sensation de tourner en rond👉 Et même un début de panique intérieure en tant que Coach... Il était vraiment en attente de résultat... Je recommence alors à poser des questions déjà posées. Et là, il me dit : « Oui mais ça, je t’ai déjà répondu… » 🔑 La bascule : métacommuniquer au lieu de fuir Plutôt que de forcer… j’ai choisi de dire ce qui se passait. Je lui ai dit : « Écoute, je vais peut-être te reposer les mêmes questions, mais c’est pour continuer à creuser avec toi… et peut-être que tu y répondras différemment. » 👉 Et ça a tout changé. Pourquoi ?Parce que le lien est resté intact.Parce que je n’ai pas fait semblant de “maîtriser”.Parce que je suis resté avec lui, sincèrement. ⚖️ Ensuite : rééquilibrer sa vision Je suis allé chercher avec lui des contre-exemples. 👉 Des jeunes qui, à son âge, pouvaient être comme lui…👉 Et qui, plus tard, ont évolué différemment On en a trouvé plusieurs.Puis encore.Puis encore. (Par lui, pas seulement par moi.) 💡 La question clé Je lui demande : « Comment tu te sens quand tu vois ça ? » Réponse : « Ça va mieux… je me sens plus détendu. » Puis il me regarde et me dit : « Viens, fais-moi un câlin. »

J’ai beaucoup apprécié l’exercice et ses effets ont été assez surprenants pour moi. Après seulement une dizaine de minutes de pratique, j’ai ressenti une présence beaucoup plus forte à mon corps, un apaisement durable ainsi qu’une sensation d’être plus aligné dans mon entièreté, avec un contrôle plus conscient de moi-même, encore perceptible 1 à 2 heures après. Si je peux partager un retour personnel : j’ai trouvé la phase d’échanges avant le démarrage de l’exercice assez longue (environ 58 minutes). J’aurais, pour ma part, bénéficié d’entrer plus rapidement dans la pratique afin de vivre l’expérience plus tôt. Cela reste une expérience très positive que j’ai envie d’approfondir. Merci pour la belle énergie de @Marie Nourry Hâte d'être présent sur d'autres ateliers avec @Marie Nourry

Bonjour Franck, Bonjour à tous Je vous partage un ressenti, Aujourd'hui commence la S4 (je félicite les personnes qui ont franchi le pas) Du coup il n'y a pas d'atelier pour nous les Booster comme tous les mardi puisque Franck débute la S4 🫶 je me sens bizarre comme si le fait de ne pas avoir eu un atelier à midi me déboussole , j'ai l'impression de manquer un RDV Je tourne en rond alors que j'ai plein de choses qui sont en attentes Au secours je suis addicte à Booster 😫😂 Dites moi si des personnes ressentent la même chose 😉 Belle journée à tous 🫶

Bonjour à tous Je viens de passer un moment avec Franck, il m'a aidé à installer un logiciel très intéressant pour travailler les valeurs. Son idée est Génial de l'utiliser pour avoir une vue d'ensemble et faire pleins de choses 🙏 Il s'agit de Notion ...je sais beaucoup d'entres vous le connaise et en font bon usage 😁 Mais moi je suis une quiche concernant les outils informatiques 😫😁 Si parmi vous des personnes se sentent de partager leur savoir-faire n'hésitez pas à vous manifester pour "me" ou "nous" ( je pense à @Marie Nourry et peut-être @Sylvie Colas 😉 aider à naviguer sur la vague et à maîtriser la bête 💪😄 Belle journée à tous 🫶

👇 Ta mission : Prendre 2 minutes pour poser ton cap. Un coach qui progresse…c’est un coach qui clarifie sa direction et s’entraîne avec intention. 💬 Quel est votre objectif de progression comme coach dans les prochains mois ? Écrivez simplement : 🎯 Objectif : … ⚔️ Compétence que je veux travailler : … 🧠 Ce qui m'aiderait dans la Cité : … Qui veut s'entraîner ? Un max de réactions, aidez moi à comprendre vos besoins et animer cette Cité pour en faire un lien d'entraînement unique 🥳