Für die, die schon im LMU-KB-ROTATION-System sind: Ihr wisst warum. Für alle anderen: Das Video zeigt euch in unter 3 Minuten, warum wir hier so trainieren wie wir trainieren. Teilt es gerne — genau für solche Gespräche ist es gemacht. https://youtu.be/X476dvFIhDY

Okay Leute, die Masterclass war der Start. Jetzt geht’s in die Umsetzung. Ab 06.07. starten wir in der Community die erste: 10 Tage Rotational Challenge 2 Wochen. Montag bis Freitag. 10 Trainingseinheiten. Du brauchst nur: Kettlebell oder Landmine Mehr dazu kommt in den nächsten Tagen. Nur so viel: Kurz. Schwitzig. Technisch geil. FATBURN-Vibe. FUN. Kein Larifari. Ziel: Rotation sauberer machen. Switches kontrollieren. Conditioning aufbauen. Und endlich ins Tun kommen. Kommentiere unter diesen Post: KB = Conditioning mit Kettlebell Landmine = Conditioning an der Landmine Womit hast du aktuell mehr Bock zu arbeiten? Mehr Infos folgen. Start: 06.07. Dauer: 2 Wochen.

Hi Crew! Ich arbeite mit Collis gerade eine Möglichkeit aus, die Spann-Bar in .de zu vertreiben (auch Europa kommt dann wohl dazu 👌🏽). Wer hat Interesse an einer Spann-Bar!? 👇🏽 comment! Könntenjetzt SCHNELL gehen und die erste Welle geliefert werden!

It’s up 🎓💪🏾. Live Follow Along mit mir. Use it 🚀 #Coach Call 22.06.26 Kettlebell Rotational Training

Ich hab heute ein paar schwere RMT Hand-to-Hand Swings gefilmt. 48 kg. Speed.Rotation.Raw. Und morgen gehen wir genau da rein: RMT an der Kettlebell – Live Follow-Along Session Für alle offen. Free. Premium. VIP. Ich will, dass ihr Rotation nicht nur seht, sondern spürt. Du brauchst: 1 Kettlebell.Etwas Platz.Bock, mitzumachen. VIPs und Premiums: Ihr bekommt diesen die Tage zusätzlich noch einen Extra-Call geplant. Be prepared. 🔥 Check den Kalender und komm live dazu. Cross Your Limits Oli