Lợi ích vi diệu của thiền lim dim 🌿 Có những lúc mình không thiếu kiến thức. Không thiếu cố gắng. Nhưng vẫn thấy đầu óc rối, quyết định chậm, lòng thì bất an. Tôi từng như vậy. Càng suy nghĩ nhiều càng mệt. Càng cố phân tích càng rối. Cho đến khi tôi học được một trạng thái rất đơn giản: Ngủ 85% – Thức 15%. Không ngủ hẳn. Không suy nghĩ căng thẳng. Chỉ là thả lỏng, để cơ thể tự cân bằng. Khi ở trạng thái “lim dim” đó, tôi nhận ra: Đầu óc bớt ồn ào. Cảm xúc dịu lại. Quyết định sáng hơn. Có những câu trả lời không đến từ suy nghĩ logic, mà đến từ sự tĩnh lặng bên trong. Thiền lim dim không phải điều gì cao siêu. Chỉ là cho mình vài phút dừng lại, để trí tuệ bên trong có cơ hội lên tiếng. Nếu bạn đang: – Hay lo âu – Khó ngủ – Suy nghĩ nhiều mà vẫn chưa thông Thì có thể bạn chỉ đang thiếu một khoảng lặng. Buổi sáng chúng tôi có vòng tròn Zoom cùng nhau thực hành. Không phức tạp. Không lý thuyết dài dòng. Chỉ là cùng nhau ngồi xuống, thở và tĩnh lại. Nếu bạn đang rơi vào trạng thái đó, hãy vào Zoom buổi sáng cùng chúng tôi nhé. 🌿

Cả nhà tương tác giúp em để được lên Level xem video học lại bài AI ạ? Em cám ơn cả nhà. Em lên được level 2 rùi ạ ❤️ Một người đàn ông thay đổi… cả gia đình thay đổi! Tôi đã từng nghe con nói: “Con sợ bố đánh…” Mỗi lần nghe tiếng quát, con im bặt. Mỗi lần làm sai, con nhìn tôi trước – như để cầu cứu. Làm mẹ đôi khi khó nhất là đứng giữa bố và con Một bên là người chồng nóng tính, tin rằng “kỷ luật là sức mạnh”. Một bên là đứa con đang lớn lên trong sợ hãi. Tôi không viết điều này để trách ai. Vì tôi biết…anh ấy thương con. Chỉ là anh ấy không biết cách nào khác. Rồi có một ngày, tôi thấy anh ngồi khóc sau khi lỡ làm con đau. Lần đầu tiên tôi thấy anh không giận con – mà giận chính mình. Từ đó, mọi thứ thay đổi chậm rãi. Anh bắt đầu hỏi thay vì quát. Ngồi nghe thay vì ra lệnh. Xin lỗi con thay vì giữ cái tôi. Một năm nay, tôi chứng kiến một người đàn ông khác trong chính ngôi nhà mình. Con không còn né tránh bố. Con chủ động kể chuyện lớp học. Con hỏi: “Bố ơi con làm vậy được không?” Và rồi, anh chọn bắt đầu lại theo một cách khác, bắt đầu học lại cách làm bố. Mỗi ngày, anh sẽ kể cho con nghe một câu chuyện tuổi thơ của mình. Không phải để so sánh “ngày xưa khổ hơn”.Mà để con hiểu bố cũng từng là một đứa trẻ. Tôi ngồi cạnh nghe hai bố con nói chuyện…Và tôi thấy gia đình mình đang học lại cách kết nối. Tôi không biết hành trình này sẽ đi xa đến đâu nhưng tôi tin một điều: Khi người lớn đủ dũng cảm để thay đổi và đủ khiêm nhường để ngồi xuống ngang tầm, trẻ con sẽ thôi thu mình sau những bức tường mà chúng từng phải dựng lên. Có ai từng thấy mình bất lực khi đứng giữa một tiếng quát và một ánh mắt sợ hãi?

Cảm ơn chị @Lan-Hương Nguyễn hôm nay phụng sự hướng dẫn em dùng Skool, nhờ đó mà hiểu rõ hơn hí hí hí.

Khi điền xong hãy chụp lại để chúng ta cùng ghi nhận và cải thiện nha

Bạn có đang kiên trì như cây tre ! Yes, yes , yes ❤️