Je viens de créer ce salon pour une raison simple. Je veux que le contenu que je crée ici et sur mes réseaux vienne de VOUS. Pas de moi dans mon coin à deviner ce dont vous avez besoin. Concrètement : vous me posez une question, vous me proposez un sujet, n'importe quoi qui vous bloque ou qui vous intéresse. Et derrière, deux options : - Soit je vous réponds directement ici avec un post détaillé, full valeur - Soit j'en fais une vidéo si le sujet mérite d'être creusé Ça n'existe pas une question bête. Si ça vous bloque, ça bloque sûrement quelqu'un d'autre aussi. Allez-y.

"+5kg en gardant le même % de masse graisseuse. Plus dessiné de partout. Tractions : 4x8 alors qu'il y a 2 mois mon max c'était 4-5. Presse à 215kg. Hacksquat à 95kg." 2 mois. Pas 6. Pas 1 an. 2 mois. Ce qui a changé pour lui : 1. Un programme structuré. Plus de séances au feeling. Il sait exactement quoi faire, quand, et comment progresser. 2. Une nutrition adaptée. Avec un protocole clair selon son objectif. 3. De la régularité. Parce qu'il a un cadre. Un système. Et ne dépends pas de sa motivation. C'est pas de la magie. C'est ce qui se passe quand t'arrêtes de chercher partout et que tu suis un plan. Si tu veux les mêmes résultats : → Système Nyx : https://nyxfitacademy.fr/nyx/

J'ai fait une intervention dans le ContentPreneur Club (un club de création de contenu) sur comment définir ses objectifs pour 2026. J'ai transformé ça en diapo. Je vous le partage. Ce que tu vas trouver dedans : - Le Pourquoi + La technique des 5 pourquoi pour trouver ta vraie motivation (pas "je veux être riche", le vrai truc derrière) - L'Antivision → Ce que tu ne veux PAS devenir. Souvent plus puissant que ce que tu veux. - Les Horizons Temporels → Comment découper tes objectifs : quotidien, 1 mois, 3 mois, 6 mois, 1 an, 3 ans - Les 3 erreurs classiques → Le "collage Lambo", le copié-collé Pinterest, le board qu'on regarde jamais - Comment assembler le tout → Structure concrète + où le mettre pour le voir tous les jours Si t'as des objectifs flous ou que tu tiens jamais tes résolutions → regarde ça, il y aura des informations qui pourront t'aider. 👀 en addition, je vous mets ma vidéo insta qui parle de l'antivision : https://www.instagram.com/p/DTYrGi9DAQG/ Bonne soirée à tous 💪

Salut, moi c'est Thomas 32 ans, en reconversion professionnelle... Je suis introverti, timide, et manquant cruellement de confiance en moi. Je veux changer çà, je veux pouvoir voir mon reflet, et être fier, alors je me met au sport (le système Nyx!), pour prendre de l'assurance, et aussi pour ne plus avoir ce corps de lâche.

Salut, moi c’est lenie, j’ai 19 ans, Ça fait 1 an que je vais à la salle, je n’ai pas forcément de programme fixe mais je m’entraîne régulièrement, Niveau nutrition c’est plus compliqué donc je suis ici pour repartir de zéro et perdre le gras que j’ai pu accumuler. Lets go