Tegye fel a kezét, aki szintén márványtömböt vés! 😉

Van egy olyan szokásom, hogy a boltban, sorban álláskor megnézem mások kosaràt. Megfigyeltem, hogy az ázsiai vendégmunkások milyen jó dolgokat vesznek. 🥦🫚🥝Zöldségek, gyümölcsök, csirkehús, ásványvíz. És soványak. Tudnánk tanulni tőlük. Ti voltatok már úgy, hogy betettetek valamit a kosárba és azonnal bekapcsolt a tudatosság és visszatettétek? Szuper érzés! 🥰

Nagyanyátok így kezdi a reggelt 😊 Velem együtt kelt a nap. Legyetek aktívak, elégedettek, lelkesek! ♥️

Készül a júliusi szokáskövetőm. Ti milyen szokásokat fogtok beépíteni? ( Én a min. 7 óra alvás,😴 edzés, deficit, séta 👟👟 és meditációt. ) Cica azért szomorú, mert most viszem orvoshoz.

Azt látom, hallom tőletek, illetve a nézőimtől a YouTube-on, hogy szeretitek a mélyebb témákat. Ami nem csak a fogyásról szól, hanem az önfejlesztésről, a lelki dolgokról, az életmódról. Sok kommentet és privát üzenetet kapok, hogy sokaknak tetszik, ha ezekről beszélek. KÉRDÉS: lenne igényetek rá, hogy a közösségben ne csak a fogyásról, hanem tágabban véve az ÖNFEJLESZTÉSRŐL legyen szó? Témák, amik hirtelen eszembe jutnak: - Alvásminőség javítása, hogy kipihentebb legyél - Miért fontos a meditáció, hogy produktívabb legyél és jobb legyen a kedved egész nap - Maszkulin és feminin energiák megértése, hogy jobban kapcsolódjunk az ellenkező nemhez - Randizás / párkapcsolatok kihívásai - Online vállalkozás építése és pénzkereset - Kommunikációs, szociális készségek, hogy kedveljenek az emberek Köszönöm előre is a válaszaitokat!