Comme promis pour célébrer ce cap symbolique, je vous propose un atelier spécial 👇 Et si une seule habitude changeait… beaucoup de choses dans ta vie ? Nos réactions sont souvent conditionnées : un déclencheur → une réaction automatique → un soulagement… et ça se répète. 🔥 Et si tu reprenais le contrôle ? LES 4 “R” 👉 Transformer une habitude efficacement ✔ Identifier tes déclencheurs ✔ Changer ta réaction ✔ Installer une nouvelle routine ✔ Ancrer durablement le changement 🏛 Samedi 21 mars à 12h – au Dojo de la Cité 🔗 Lien – L’AGORA (Salle principale / événements) https://us06web.zoom.us/j/87159188745?pwd=J2TN4FLbfjJrJv4Ya5SjvCuLLgFNYF.1 Viens t’entraîner avec nous. 🔥 Et si tu connais un coach qui a besoin de s'entraîner et prêt à tout donner pour péter la moyenne!

👇 Ta mission : Prendre 2 minutes pour poser ton cap. Un coach qui progresse…c’est un coach qui clarifie sa direction et s’entraîne avec intention. 💬 Quel est votre objectif de progression comme coach dans les prochains mois ? Écrivez simplement : 🎯 Objectif : … ⚔️ Compétence que je veux travailler : … 🧠 Ce qui m'aiderait dans la Cité : … Qui veut s'entraîner ? Un max de réactions, aidez moi à comprendre vos besoins et animer cette Cité pour en faire un lien d'entraînement unique 🥳

Sois le changement que tu veux voir! C'est en regardant en toi,( en accueillant toutes ces parts oubliées ou rejetées ) que tu vas incarner toute ta puissance, ton authenticité. Tu vas enfin être qui tu es en profondeur, et impacter le monde. Nous en avons eu une belle démonstration ce midi avec Caroline et Céline !! Tu n'as rien d'autre à faire que d'être qui tu es vraiment, et là...point de bascule :les portes s'ouvrent, et le miracle opére. Tu es à ta place, pleine de qui tu es. Rien à faire, juste être et rayonner!

Suite au super live de Franck de ce midi sur l'objectif et mon travail perso sur la honte cette semaine ( merci du fond du cœur à mes 2 coachs de cette semaine qui se reconnaîtront -quelle chance 🥰🤗 ), je retiens que la précision à chaque step est une clé d un coaching efficace. Rien ne sert d'aller trop vite! Pour illustrer, un coaching sur un sujet de honte bien creusé m'a amené une immense clarté , on est remonté à une croyance qui engendre une culpabilité qui engendre la honte (merci encore pour ta présence et ta patience face à ce gloubi-boulga de mon cerveau🙏) mais je suis arrivée à un blocage pour trouver un exemple qui illustre ma croyance générale. Mon devoir à réaliser pour avancer était de trouver un exemple. Je me suis donc attelée dans mon coin à me questionner sur ma croyance générale du type : il faut écouter les injonctions des autorités (ici la science), sinon ça va mal aller. Je sais, très vague 😅 mon souci étant de trouver un moment précis qui l'illustre. Je me suis donc demandé : - C'est quoi exactement " très mal" --> danger pour son bien-être--> danger pour sa sécurité, sa survie , risque de représailles, voire de violence avec détails du ressenti émotionnel. Et du coup, je me suis demandé - A quel moment dans ma vie , ne pas suivre l'injonction d'une autorité, m'a fait très mal, m'a fait sentir en insécurité ou danger ou a été violent ... et la bim, mon exemple précis a refait surface de ma mémoire. C'est certainement un moment qui m'a fait engrammé cette croyance. La suite au prochain épisode mais je retiens que chercher la précision dans une croyance générale, de définition des termes, d'illustration de ressentis permet de faire sortir un événement très précis qu'il sera possible de travailler. En espérant que ce partage vous aide face à des croyances generales et des résistances pour trouver un moment précis 😊

Je viens déjà remercier Franck pour l'organisation de tous ces ateliers qui sont à chaque fois très riches à bien des niveaux. Et je veux aussi remercier les filles avec lesquelles à la suite de l'atelier on a pu échanger, partager....Je me suis sentie en lien, connectée et nourrie par ces partages d'expériences, de connaissances...Cela a été un moment fort et riche dans ce petit groupe.