Morgen, am Sonntag, treffen wir uns um 11 Uhr zur nächsten Online-Klasse. Diesmal verbinden wir Yin und Yang in einer ausgewogenen Praxis. Wir beginnen ruhig mit länger gehaltenen Yin-Haltungen und geben dem Körper Zeit, anzukommen und weicher zu werden. Danach wechseln wir in einen aktiveren Teil der Klasse. Dabei fließen auch Elemente aus meiner Balance-Praxis ein, mit Fokus auf Gleichgewicht, Stabilität, Koordination und Körperkontrolle. Zum Ende wird es wieder ruhiger. Wir kehren zu Yin-Haltungen zurück und lassen die Klasse entspannt und still ausklingen. Die Teilnahme ist wie immer kostenlos. Wenn ihr meine Arbeit unterstützen möchtet, findet ihr hier die Möglichkeit für einen freiwilligen Wertschätzungsbeitrag. Ich freue mich auf euch. 🤍