Vitamin D wurde schon immer kontrovers diskutiert. Ich vertraue den vielfältigen Quellen und Studien aus der Fachliteratur und auch von Ärzten & Ärztinnen bzw. Wissenschaftlern meines Vertrauens. Und die empfehlen auf jeden Fall mindestens im Winter Vitamin D zu supplementieren. Ich tue das seit vielen Jahren und bin so gut wie nie krank, geschweige habe eine Erkältung oder Grippe. Lasst euch nicht von einzelnen Stimmen verunsichern, dass Vitamin D Thema ist schon lange präsent, und die eigene Logik sagt, dass es im Winter nicht möglich ist in unseren Breitengraden, auf natürlichem Weg die benötigten Menge über die Ernährung einzunehmen, es sei denn, ihr esst wirklich jeden zweiten Tag fetten Seefsch (bio) und oder kauft hochwertige Omega 3 Öle. Dann ist es möglich. Über die Sonne auf gar keinen Fall, denn der Stand der Sonne ist viel zu weit entfernt & zu tief und die Hauptexposition im Winter, die man dazu noch bräuchte, ist ebenfalls nicht möglich in der Kälte. Immer prüfen und vergleichen, vor allem die Informationsquelle. 🦚🌞

Gratuliere 💐

Danke für die wichtige Info und den Link!