Hey guys, Ervaringen met Blinkist? Of alternatieven? Net de app geïnstalleerd. 7 Day trial. Benieuwd wat het brengt.

Na lange tijd niet gelopen te hebben, en mijn cardio eerlijk gezegd te verwaarlozen, ben ik vandaag toch maar nieuwe loopschoenen gaan halen. Destijds moeten stoppen door teveel fysieke klachten. Het feit dat ik 100 kilo moest meezeulen zal waarschijnlijk ook niet geholpen hebben… Iemand goede tips voor terug op te starten zonder opnieuw mijn knieën en onderrug terug te verenneweren? Summer body loading…..🏃‍➡️🏃‍➡️🏃‍➡️

Ik zag de story van Jonas waar de koffie gemaakt werd met proteine. Willen jullie delen wat jullie verhoudingen en werkwijze was? Ook, was dit een warme of koude koffie? 😁 alvast merci

Nee, het is geen challenge, het is een feit. 💪 Ik ben vroeger thuis van sociale gelegenheden. Sta altijd op met een frisse kop. Spendeer geen fortuin meer aan alcohol elk weekend. Er zijn heel wat mensen die ik minder vaak zie dan vroeger. Maar so be it. Als ik mij weer eens moet verantwoorden waarom ik niet meer drink haal ik deze prachtige quote boven: A bee 🐝 does not spent energy explaining the fly 🪰 why honey is better then shit.

Misschien niet het ideale voor de testo maar .. wel weer een doel bereikt dat ik wou halen ! Nu goed eten en van de zon genieten met het gezin! Fijne zonnige week broeders 💪🏽☀️