Wer von euch nutzt sie? Wusstest du, dass Lichtzellen Energie geben kann – ganz ohne Sonne? ✨ Teil 1 – Warum IR- & NIR-Lampen so kraftvoll wirken Infrarotlicht (IR) und vor allem Nahinfrarotlicht (NIR, ca. 700–900 nm) sind für das menschliche Auge unsichtbar – aber für die Zellen hochaktiv. Moderne Rotlicht- und NIR-Lampen nutzen genau diesen Bereich, um tief in Gewebe einzudringen und dort biologische Prozesse anzuregen. Das Besondere: NIR wirkt nicht nur oberflächlich, sondern erreicht Muskeln, Faszien, Bindegewebe und teilweise sogar tieferliegende Strukturen. Deshalb spricht man hier von Photobiomodulation (PBM) – einer Art „zellulären Kommunikation durch Licht“. 🔋 Mehr Energie auf ZellebeneNIR-Licht stimuliert die Mitochondrien, die Kraftwerke unserer Zellen. Ergebnis: mehr ATP → mehr Energie → bessere Zellfunktion. 💧 Bessere MikrozirkulationIR/NIR fördert Durchblutung und Nährstoffaustausch. 🧯 EntzündungsmodulationLicht kann bestimmte entzündliche Prozesse dämpfen und Heilung beschleunigen. 🛠️ Regeneration & ReparaturFibroblasten, Kollagenproduktion und Zellreparatur sprechen gut auf NIR an. Kurz gesagt: IR- und NIR-Lampen liefern Licht, das in Zellen echte Arbeit verrichtet. In Kürze Teil 2, aber wer von euch kann eigene Erfahrungen eventuell schildern? Bin gespannt.

Willkommen liebe ÆON-Mitglieder! Hier die ersten Schritte, um hier richtig durchzustarten:🚀 1. Stelle dich gerne direkt hier unten in den Kommentaren vor 2. Starte mit der ersten Challenge im Classroom 3. Sieh dir den Kalender an, um immer über kommende Events informiert zu sein So kannst du dich vorstellen (Beispiel): Hey, mein Name ist ..., ich bin ... Jahre alt und komme aus ... und bin Tätig im Bereich ... Der Grund, warum ich AEON beigetreten bin, ist ... (z.B. mein besonderes Interesse an ...) und mein Ziel ist es... (z.B. in 30 Tagen die Fähigkeit XY auszubauen) Wir freuen uns darauf, mehr von euch zu erfahren und gemeinsam durchzustarten!🔥

Moin zusammen, wir hoffen, dass es euch richtig gut geht. Nichtsdestotrotz eine Frage: Welches gesundheitliche Problem oder Herausforderung ist momentan für dich im Vordergrund? Wir freuen uns über einen regen Austausch und die Möglichkeit, dir dort eventuell den einen oder anderen Tipp geben zu können.

Ihr Lieben, ich hoffe, dass es euch gut geht und ihr gut gestartet seid. Neulich sprachen wir über Morgenroutinen. Wie sieht es bei dir mit einer Abendroutine aus? Hast du eine? Wenn ja, wie sieht die aus? Ich selbst habe keine wirkliche Abendroutine. Ich achte auf darauf, dass abends mindesntes 2h vorm Schlafengehen kein Bluchlicht mehr an meine Augen kommt, kein PC oder Handy in Bettnähe ist. Zusätzlich achte ich darauf, dass ich ausreichend Schlaf bekomme, besonders heilig ist mir der Schlaf deutlich vor MItternacht. Es gibt Zusammenhänge zwischen wenig Schlaf, schlechter undspäter Schlaf und Alzheimer/ Demenz. Dazu kann ich mal einen Artikel schreiben, oder ein Live Video machen.

Moin, aus dem schönen Norden. Hast du eine Morgenroutine? Oder benötigst du am Morgen erstmal eine Kanne Kaffee um zu wissen wer du bist, wo du bist und warum überhaupt? Oder werden sie auch komplett überschätzt? Ich nutze die Zeit am frühen Morgen für MICH. Es ist meine Zeit des Tages. Ich mache etwas Sport, barfuß im Garten erden, Rotlichtlampe und Augentraining. Das Entscheidende ist für mich aber die Tatsache, dass dann der Tag nicht mehr dazwischenkommt. Alles, was ich für mich und meine Gesundheit für wichtig erachte, habe ich bereits erledigt. Ist es nicht oft so, dass wir abends dann zum Sport wollen, an die frische Luft und dann kommt noch dies und das und Ananas dazwischen????? Was meinst du? Überschätzt? Unwichtig?