Wer von euch nutzt sie? Wusstest du, dass Lichtzellen Energie geben kann – ganz ohne Sonne? ✨ Teil 1 – Warum IR- & NIR-Lampen so kraftvoll wirken Infrarotlicht (IR) und vor allem Nahinfrarotlicht (NIR, ca. 700–900 nm) sind für das menschliche Auge unsichtbar – aber für die Zellen hochaktiv. Moderne Rotlicht- und NIR-Lampen nutzen genau diesen Bereich, um tief in Gewebe einzudringen und dort biologische Prozesse anzuregen. Das Besondere: NIR wirkt nicht nur oberflächlich, sondern erreicht Muskeln, Faszien, Bindegewebe und teilweise sogar tieferliegende Strukturen. Deshalb spricht man hier von Photobiomodulation (PBM) – einer Art „zellulären Kommunikation durch Licht“. 🔋 Mehr Energie auf ZellebeneNIR-Licht stimuliert die Mitochondrien, die Kraftwerke unserer Zellen. Ergebnis: mehr ATP → mehr Energie → bessere Zellfunktion. 💧 Bessere MikrozirkulationIR/NIR fördert Durchblutung und Nährstoffaustausch. 🧯 EntzündungsmodulationLicht kann bestimmte entzündliche Prozesse dämpfen und Heilung beschleunigen. 🛠️ Regeneration & ReparaturFibroblasten, Kollagenproduktion und Zellreparatur sprechen gut auf NIR an. Kurz gesagt: IR- und NIR-Lampen liefern Licht, das in Zellen echte Arbeit verrichtet. In Kürze Teil 2, aber wer von euch kann eigene Erfahrungen eventuell schildern? Bin gespannt.

Teil 2 – Die wichtigsten Vorteile + Studienlage 💆‍♂️ 1. Schmerzlinderung & tiefere Entspannung Viele Nutzer berichten über Erleichterung bei Verspannungen, Gelenkbeschwerden und Muskelermüdung. ➡️ Hintergrund: optimierte Zellenergie + weniger Entzündung = angenehme Erholung. 🦴 2. Unterstützung der Heilung & Gewebereparatur NIR-Lampen helfen dem Körper, Reparaturprozesse schneller anzustoßen – ideal bei: - Sportverletzungen - Sehnenproblemen - Überlastungen - Haut- und Gewebeirritationen ⚡ 3. Mehr Energie & Stressreduktion Durch die Erhöhung von ATP wirkt Photobiomodulation bei vielen Anwendern wie ein „Reset“: - klareres Denken - weniger Müdigkeit - bessere Belastbarkeit Studien deuten an, dass dieser Effekt auch neurobiologische Hintergründe haben könnte. 🧘 4. Positive Wirkung auf Stimmung & Wohlbefinden NIR kann bestimmte neuronale Netzwerke beeinflussen, was in Studien zu: - besserer Stimmung - verbesserter Schlafqualität - mehr emotionaler Ausgeglichenheitgeführt hat. Wer von euch nutzt eine Rotlichtlampe? Wir sind bisher sehr angetan.

Moin zusammen. Auf mehrfachen Wunsch folgt hier die erste Challenge für dich. 21 Tage lang trinkst du morgens ein Glas Wasser mit einer 1/2 frisch ausgepressten Zitrone, außerdem noch 2 bis 2,5 Liter WQasser. Warum Zitronenwasser? - Du nimmst gleich morgens etwas Vitamin C auf - Zitronen sind basisch (obwohl sie sauer schmecken) und - kurbeln deinen Stoffwechsel an.

Kleine Umfrage, wer von euch liest eigentlich gerne und regelmäßig? 🙂

Stefan hat euch einen Beitrittslink zum Online Vortrag von einem seiner Kollegen für Freitag in den Kalender gepackt. Thema: Herzgesundheit - starkes Herz, mehr Energie Wenn es euch interessiert, gerne vorbeischauen😉 Alle Infos dazu sind im Kalender einsehbar... 👍