Buenas noches, hoy os quiero contar algo muy importante, hoy ha sido nuestra sesión de mes y medio, estamos como a mitad de camino de este ciclo que empecé con mucha ansiedad y la autoestima por los suelos. Bueno mitad de camino por así decirlo, ya que este es un camino q quiero seguir recorriendo siempre. Hoy hemos tenido una sesión preciosa y solo tengo q darle las gracias a Sonia y al proceso por hacerme salir de un circulo vicioso y ayudarme a reconocerme. La verdad llevaba un año perdida entre emociones, culpas y reproches q cada vez más conseguían aislarme y encerrarme en un bucle de vivir para dormir por así decirlo. En este tiempo he aprendido lo importante q es la alimentación para todas las partes de nuestro cuerpo y lo aliviados q podemos sentirnos si tomamos el camino perfecto. La verdad yo no he seguido el plan de forma estricta en el sentido de cada receta pero ahora tengo muy claro que comer y como comer para sentirme bien, para no tener inflación, para q mi cuerpo me dé energía y la verdad es una maravilla Hoy solo quiero sonreír y aunque tenga algún día malo o momentos difíciles del día a día solo pienso en seguir mi objetivo y no perderme entre comida y sentimientos q no tiene nada q ver conmigo y lo q quiero ser. Muchas gracias Sonia 😘 😘 😘 estoy muy agradecida contigo.🫂🫂🫂🫂

Hoy Mario y yo hemos hecho un invento, hemos triturado brócoli y espinacas hervida( soy un poco especial con la verdura y cocinado si no es puré no me la como😅) lo hemos mezclado con ajetes, carne picada y huevo crudo y después hemos añadido los huevos cocidos. Buenísimo, lo hemos acompañado de pepino💪💪💪💪🥦🥦🥦

Por la noche cenamos ensalada con salmón pero no llegue a hacer foto