Qui trovi, in modo semplice e chiaro, tutti i pilastri fondamentali del metodo che utilizziamo ogni giorno nel percorso FibroFreedom®. Non sono “consigli sparsi”, non sono “trucchi veloci”, non sono promesse miracolose. 🔹 È una struttura completa, 🔹 un metodo integrato, 🔹 un modo diverso di vivere il corpo, la mente e le emozioni quando si convive con fibromialgia e dolore cronico. In queste immagini trovi: - la regolazione del sistema nervoso - il lavoro sugli ormoni dello stress - il corpo (sonno, respiro, intestino, movimento) - la mente (gratitudine, ascolto, presenza) - la crescita personale - la dimensione psicologica e spirituale - la forza del gruppo, che è il vero moltiplicatore del cambiamento ✨ Questo è il cuore di FibroFreedom® Non si tratta di fare tutto perfettamente. Si tratta di integrare, poco alla volta, ciò che ti riporta in equilibrio. 👉 Salva questo post. 👉 Riguardalo quando ti senti confusa o stanca. 👉 Ricordati che non sei sola. Nel metodo FibroFreedom® non si combatte il corpo. Si impara ad ascoltarlo, regolarlo e accompagnarlo. 💜 Siamo qui. Insieme.

Cara fibrina, sarà l’anno della svolta per la tua salute!

Perché questa piattaforma nasce per le persone, non per i social. Perché qui non c’è rumore, non c’è giudizio, non c’è caos. Solo supporto, valore e crescita. E tutto ciò significa una cosa per te: 💜 nei prossimi mesi la nostra community diventerà sempre più forte, più ricca di contenuti, più utile per la tua guarigione. E noi cresceremo insieme, come un’unica squadra. Una cosa alla volta, un respiro alla volta, un passo alla volta. Con affetto, Danilo – FibroFreedom® 💜 Prenditi cura di te

Questo sarà il nostro programma “tipo” per tutto il 2026. L’obiettivo è uno solo: darti una struttura chiara, costante e sostenibile per lavorare ogni settimana sulla tua guarigione e sul tuo benessere. 🟣 Cosa avrai ogni settimana: • 🌅 Routine del mattino (LUN–VEN, ore 6:00 e/o 8:00) Movimento dolce, mindset e Mappa del Giorno per partire con la giusta energia. • 📻 Radio Libertà (LUN–SAB, ore 13:00) Un check quotidiano per ascoltarti, sentirti sostenuta e ricevere un micro spunto di coaching. • 🎓 Coaching (MAR ore 10:00, MER ore 20:00) Stesso tema in due orari diversi, per permetterti presenza e/o ripasso. • 🧠 Mindset / Freedom (GIO ore 10:00, VEN ore 20:00) Lavoro profondo su pensieri, identità e nuove abitudini. • 🗂 Agenda settimanale (SAB ore 17:00) Revisione, obiettivi e piccoli passi concreti per la settimana successiva. • 👨‍👩‍👦 Familiari & Supporto (LUN ore 20:15) Uno spazio dedicato a chi vive accanto a te, per creare un ambiente che ti aiuta – non che ti ostacola. • 💬 One-to-One Sessioni individuali prenotabili 24h prima – 50 minuti solo per te. ⸻ ✨ Cosa puoi aspettarti in 6 mesi Con costanza e con il gruppo, in 6 mesi di percorso imparerai a: • trasformare una parte dell’energia della fibromialgia in energia per te • uscire dalla sensazione di impotenza e iniziare a sentirti di nuovo protagonista • cambiare il modo in cui vivi il dolore, la stanchezza e la fibrofog • costruire abitudini che ti fanno dire: “È tutto un altro vivere rispetto a prima” Dopo i primi 6 mesi, chi sente la chiamata potrà candidarsi per diventare Buddy FibroFreedom®, di supporto alle nuove partecipanti. ⸻ 🔁 Il percorso di 12 mesi Dopo un anno intero nel Metodo FibroFreedom®: • avrai consolidato routine, mindset e strumenti • potrai continuare il percorso oppure • candidarti ai percorsi avanzati interni (tutor, supporto gruppo, progetti speciali) ⸻ 🟣 In più, nel 2026 arriveranno anche: • 🎥 Videocorsi dedicati al Metodo FibroFreedom® • 🎧 Meditazioni guidate • 🌬 Esercizi di respirazione guidati passo-passo

ciao ho partecipato alla prima challenger e sono felice di far parte di questo gruppo ,sono convinta che la condivisione possa essere d'aiuto per poter stare meglio .grazie ❤