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4 contributions to L'ultra libre
Jan '24 âąÂ
Rencontre physique
Hello tout le monde! Est-ce que yâa du monde de chaud pour organiser une rencontre cet Ă©tĂ©?? Genre un week end ou on se rencontre pour aller sâaventurer en montagne et manger du dĂ©nivelĂ© ? đ
2 likes âą Jan '24
Trop bien đđ»
Jan '24 âąÂ
Ski de Rando
Du monde qui pratique le ski de Rando pendant la saison dâhiver pour continuer de garder la forme en trail ?
5 likes âą Jan '24
Trop bien! Je connais pas du tout le Ski nordique je vais me renseignĂ© đđ»đđ»
Jan '24 âąÂ
Participez-vous au tirage au sort d'une course de la semaine UTMB 2024 ?
Petit sondage par curiosité, en dehors de l'aspect marketing - pour la course et l'effort qu'elle représente, avec son histoire et ses ambiances et paysages remarquables :)
Poll
32 members have voted
2 likes âą Jan '24
Team grand raid đ·đȘđ·đȘ
Dec '23 âąÂ
Les questions du mercredi 06.12
C'est parti pour les questions, toutes les questions que vous pourriez avoir, n'hĂ©sitez pas Ă les poser dans des posts sĂ©parĂ©s ou en commentaires - et voici les questions de la semaine passĂ©e non encore traitĂ©es, si vous voulez voter pour celles que je fais passer en premier lundi prochain đđșđ
Poll
25 members have voted
6 likes âą Dec '23
Hello Antoine, merci pour tes podcasts et tes conseils. Je viens de finir mon premier Ultra (SaintĂ© Lyon 2023) aprĂšs avoir commencĂ© le trail en Mai/Juin (au moment de notre appel). Je lâai finis difficilement Ă partir du 35Ăšme kilomĂštre avec des douleurs que je nâavais jamais eu jusquâĂ prĂ©sent đ
3 jours de repos plus tard je me sens beaucoup mieux mais je sais que mon corps a pris cher. Jâaurais voulu savoir comment optimiser la rĂ©cupĂ©ration pour recommencer une prĂ©pa dĂšs le dĂ©but du printemps. Merci Ă toi!
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