有時候我們會很認真地生活、工作， 但好像很少真的停下來感覺自己的身體。 這段時間在陪伴個案時，我常常發現一件事： 很多人其實與自己的身體有點失去連結。 但身體一直都在那裡， 安靜地陪著我們。 — 所以我想試著開一個小小的線上相遇， 透過一些簡單的呼吸、關節的鬆動， 慢慢回到身體裡。 接著也會留一段時間， 讓大家用畫畫、書寫或任何方式， 把剛剛感受到的身體感覺創作出來。 這不是一個需要很會畫畫或需要做得很好的事情， 只是留一點時間給自己， 跟身體重新待在一起。 如果你也剛好想慢慢回到自己， 歡迎一起來參加這個小小的試辦聚會。 — 🌿 活動資訊 時間｜3/19（四）20:00 形式｜線上進行(zoom) 時長｜約 90 分鐘 準備物品｜紙、筆、任何媒材(創作使用) 如果你有興趣參加， 歡迎你空下你的時間~ 期待和你一起， 回到身體裡待一會。

Hi 大家 很開心大家來到這個社群！ 想邀請你，和我們一起走一段 90 天孵化行動 這不是衝成果的挑戰， 而是一段把內在學習，慢慢帶進生活的時間。 你不需要準備好，只要心裡有一件想嘗試或靠近的事，現在就可以開始囉。 👉 當你準備好時，在本帖下方留言： 「你這 90 天想實踐或學習的一件事」 方向與節奏都可以在行動中調整。 每週會有一則內在對齊引導，陪你回來看看自己的狀態。 你可以慢慢來，也可以隨時回來。 我們一起，把學習，走成生活實踐 🌿 — + 如何開始可以到 Classroom 公園導覽中的 #第一步：發布你的培育計劃 🎁 分享90 天計畫，記得到置頂留言領取【進階 90 天孵化計劃書】喔👇🏻

雖然第一次加入的時候，還不是很清楚這個小聚會最後會長成什麼模樣。 但能在日常裡抽出一些時間，彼此分享、聆聽，我覺得這樣的連結其實蠻好的。 我只參與了兩天，而這兩次都是透過書寫來進行 過程中有一個小發現一直留在我心裡——那就是無論做什麼事情，都要記得把「自己 (人)」也放進來。 這個啟發其實來自今天在我參與的合作農場共工時的一段經驗。 當一位經驗豐富的食農老師來拜訪農場時，他給了我們一個很重要的提醒：當我們很努力地照顧土地的同時，也要記得人本身也是需要被照顧的一環。 我們用盡心力以不破壞生態的方式照顧土地，卻有時忘記了，使用這片土地的，不只是植物與動物，還有人。 沒有人的干預，土地依然有自己的生存方式；但也正因為有人參與，我們其實能創造更多可能，甚至能加速土地的復甦。 如果把所有參與者都放進整體來看——人、土地、植物、動物—— 或許更重要的問題會變成：怎麼樣的配置，才能讓彼此的存在都被照顧到，並讓共好的可能最大化？ 如果人沒有被照顧到，人也會像動物、植物一樣沒辦法被吸引進來 就像自然界一樣。如果想要有更多元的生態，就需要創造適合它們生存的環境，讓它們自然被吸引進來。 像是一種被歡迎的感覺~ 我想，人或許也是如此吧！ 當我們能創造一個友善的環境，讓每個人都能感受到被接納、被理解，同時彼此的需求能互相照應著，那或許也是我們正在向大自然學習的一部分。 而「把自己放進來」這件事，是當我看見土地與人之間的關係時，同時也照見了自己。 我發現，在很多事情上，我很容易先看見外在的需求，卻忘記了自己也是其中的一部分。 所以這個提醒不只是關於土地與人之間的關係，也是在提醒我自己：在任何事情裡，都記得把自己也放進來。 當我們都有把每個角色放到他們的位置的時候，愛也才能真的流動起來，這也是提醒自己，要記得讓自己也有個位置！