Tengo un regalo para ti, pero solo si vas en serio. He convertido mi libro “Manual para el Estrés” en un audiolibro corto, directo. No es un audio para “relajarte un ratito”. Es una guía para cuando tu cabeza va a mil, el cuerpo está tenso y sientes que estás viviendo en modo supervivencia. Aquí mezclo dos cosas que a mí me han salvado de verdad: meditación (práctica real,) y estoicismo (herramientas para dejar de reaccionar como un loco a todo). Respiras, vuelves al cuerpo, ordenas la mente y aprendes a no entregarle tu paz al primer problema del día. Si te interesa, estoy regalando algunos accesos en Google Play Books para gente que lo vaya a escuchar de verdad y, cuando termine, me deje una reseña. Eso es lo que más ayuda a que el audiolibro llegue a más personas. Si lo quieres, respóndeme con:AUDIO + tu país y te paso tu código y el enlace para canjearlo TOTALMENTE GRATIS. Solo tengo 150 códigos, así que si llegas primero te llevas el audiolibro. Importante: si ahora no es tu momento o sabes que no lo vas a escuchar, cero problema. Prefiero dárselo a alguien que realmente lo vaya a usar. ¿Te lo mando?

Respira. Ya sé, suena a consejo barato… Hasta que un día te falta el aire por dentro y te das cuenta de que era lo único real. El budismo te mira a la cara y te dice: “Todo pasa”. El estoicismo te pone una mano en el hombro y te suelta: “Aguanta con dignidad”. Los dos apuntan al mismo sitio: a dejar de pelearte con el río. Porque el dolor llega. Como llega el invierno. Como llega el cansancio. Como llega esa llamada que te parte el día en dos. La diferencia entre sufrir y atravesarlo está en esto: dejar de agarrarte a lo que cambia. El budismo entrena la mente para ver el deseo como un anzuelo. El estoicismo entrena el carácter para que, aunque el anzuelo te rasgue, tú sigas caminando con dignidad. Una práctica para hoy: Cuando algo te queme, no lo expliques. Obsérvalo. Cuando algo te duela, no te derrumbes. Respóndelo. Y cuando la vida te quite algo… dale las gracias por recordarte que nunca fue tuyo. Silencio por dentro. Columna por fuera. Eso es la paz de un guerrero. Alberto Bosquet Aprovecho para dejarte esta entrevista del Lama Rinchen. Y decirte que tenemos fechas para nuestros próximos retiros de meditación y estoicismo. En Castellón y Barcelona. Los tienes en este enlace.

Hola estoicos! cómo andamos?. Vamos con la frase y reflexión de hoy. “Si quieres mejorar, resígnate a que te crean necio e ignorante en algunas cosas.” — Epicteto La mejora real suele exigir soltar prestigio inmediato: decir “no sé”, aprender desde cero, elegir procesos poco vistosos. Tu radio de control es tu conducta, no la opinión ajena. Aceptar ese coste temporal te libera para enfocarte en lo que importa: hábitos, carácter y resultados que lleguen cuando deban. Mini-práctica (hoy): haz una cosa útil y silenciosa para tu objetivo —aunque nadie la vea— y anota una línea: “Hoy elegí progreso sobre apariencia”. Un abrazo y...ELEGID VIVIR!! Carlos

Buenos días, colmena. Os quiero recomendar un libro acerca del padre del estoicismo y de la filosofía occidental. En grandísimo Sócrates. De él nace toda raíz del árbol 🌳 de la filosofía occidental y también del estoicismo. En este libro podrás conocer su figura así como saber cómo fundó su filosofía y el "solo sé que no sé nada". Profundizarás en en sus diálogos socráticos- la gran mayéutica socrática- que tanto nos ayuda hoy día y la curación- iluminación de conocimiento -a través de ella, poniendo en duda nuestras creencias más arraigadas, dogmas así como certezas. Para mí ES EL FILÓSOFO en mayúsculas. Es la raíz de todo. Me ha ayudado mucho leer varios libros de él y , evidentemente, poner en práctica su filosofía. Buen día, colmena.

Hola soy Sergio, me gusta el running, dibujar y aprender sobre la filosofía estoica , un placer pertenecer a esta comunidad , gracias por aceptarme. Un saludo a todos.