Haluaisin tietää onko täällä muita, jotka ovat kamppailleet korkean kortisolin kanssa ennen kuuria? Miten sujuu? Mulla on paljon haasteita nukkumisen ja oikeastaan palautumisen kanssa. Uni kun viimein tulee, niin on palauttamatonta. Nälkä on vienyt loputkin unenlahjat enkä ole yhtään varma onko mun viisasta tai olenko kykenevä jatkamaan tätä. Ekat päikkätit sain eilen. Nukuin kuin possu 3,5h kunnes tultiin herättää iltapalalle. Olo oli ihana. Levännyt paremmin kuin koko viikkona. Mutta yöllä ei untä riittänyt kuin vajaat 4h. Klo2 heräsin. Nyt kello on 4.55. enkä ole saanut nukuttua kaikesta unijoogasta yms huolimatta. Maha huutaa ruokaa ja äsken kävin syömässä banaanin siinä toivossa että saan sen avulla unta. Mun univaikeudet ovat moninkertaisesti pahentuneet tän myötä enkä tiedä onko mitään toivoa että tää helpottaisi muuten kuin keskeyttämällä. Stressitasot ovat liian korkealla. Kokemuksia?

Vatsaa kivistää ym. Mitä suositellaan vatsan toiminnan edistämiseksi?

Täällä starttailee tänään HAPPY LIVER toinen kierros avokadosalaatti ja porkkanoilla. Ja voi NAM SENTÄS miten maistuu näin yksinkertainen asia juhlapyhien runsauden jälkeen hyvälle 😍😍😄😄 Mitenkäs muut, kuinka monella on arki startannut tänään kasvisten voimalla? Huikkaa alle jos on, niin jaetaan ekan päivän fiiliksiä 💚💚💚

Hei Minulla on ollu kahvituksia ym syömisiä niin olen joutunut pitämään ylimääräisiä kasvispäiviä ja jatkan sitten vielä ens ma,ti,ke ylimäärisiä päiviä. Onkohan tästä nyt hyötyä?. Välillä tossa kyllä nukuin pitkästä aikaa kokonaiset yöunet. Painoo en ole punninnutkaan.

Hei Olen vain miettinyt tuossa että onko se sama mihin aikaan aamupalan syö?Vaikka klo 11?