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幸福被天使數字環繞 ：） 14天免費開啟Skool

我在過年時候（三週前）第一次碰 Claude.ai 就愛上 （恨不得早一點用） 在這之前，我都是ChatGPT愛用者 現在我用 Claude 幫忙建系統，可以： - 用 DM 自動跟進潛在客戶，成交 $2,000+ 的高單價方案 - 每週自動收集選題、產出內容腳本 - 把一支 YouTube 影片拆解成 10+ 則不同平台的內容 - 用語音說出想法，直接存進 Notion 資料庫 - 建立小測驗幫我過濾名單、分流導向 我知道你現在被很多教學和很多影片洗版 閃亮症候群讓你要學的東西太多開始感到焦慮 深怕自己趕不上這班AI加速列車 其實你可以什麼教學影片都先不要開來看 直接全盤托出你的事業，然後告訴他你現階段的任務需求 他就會一步一步教你達成任務：） 我想把這套思維和我做好的系統做成工作坊教給你 但在我開始做這件事之前，我想先確認你有沒有這個需求 因為我不想花時間教一個沒人需要的東西，我想傳遞的經驗的是真正可以幫助你突破關卡的內容。 如果你也想要我手把手教你建立這套系統 底下舉手留言 [AI] PS. 如果你已經在用多種 AI 工具但覺得工作起來還是很亂、很碎，也歡迎在留言多說兩句。你的狀況越具體，我接下推出的工作坊就越能幫到你。 你現在最大的 AI 使用障礙是什麼？

從 Day 11之後請每天在這篇底下完成回報留言。 📝 每日回報格式（請複製貼上使用） Day [ ] 日期： 📊 今日數據 IG 追蹤數：[數字，上升或是減少？] Skool 私酷群會員數：[數字，上升或是減少？] 昨天我的 Skool 活動次數：[數字，上升或是減少？] 昨天我的 Skool 社群活動次數：[數字，上升或是減少？] Skool Discovery 排名：[數字，提升或是下降？] 今天的心得/小勝利/問題： 我更新後的挑戰追蹤表連結：〔請貼上連結〕 ✅ 請附上你的 Skool Dashboard 截圖

我的5個 AI 助理全部任務做到一半停擺 我突然悟到一件事： AI 沒有電，再聰明也是廢鐵 接下來會是「能源的戰爭」 相同道理 人沒有能量，學再多也裝不進去 你的身體就是硬體 你的能量就是電力 電量不夠的時候 再好的課程、再貴的教練、再強的方法論 通通跑不動 這是最現實的層面 但大家似乎都忽略了.... — 我自己的充電方式很簡單： 不帶手機、不帶錢 帶著兒子上山走走 享受真正的 quality time 什麼都不想 神經科學研究已經證實： 走路時的左右交替步伐，會產生「雙側刺激」（bilateral stimulation），能有效降低杏仁核的活動，也就是你大腦裡負責恐懼和焦慮的「警報器」 簡單說：往前走、左右移動，你的焦慮就會自動關小聲 Max Planck 研究所 2022 年的一項 fMRI 研究也發現，在自然環境中散步一小時後，杏仁核的活動明顯下降。（城市街道散步則沒有這個效果） 這也是為什麼 EMDR 療法（眼動減敏與歷程更新療法）用的就是這個原理：透過左右交替的刺激來幫助大腦重新處理創傷和焦慮 所以「去走走」不是雞湯 是有科學根據的神經系統重設 — 好奇你平常都用什麼方式「充電」自己？ 不是指學習、不是指刷手機放鬆 是真正讓你整個人重新開機的那種 留言告訴我 👇