Muy buenos dias excelente jornada a todos🫂 en mi primera meditacion me sono mucho el cuello y por ratos me olvidada de la respiracion y caundo fue el momento de las piernas olvidaba mi espalda 😆😆 para ser la primera ves , se la hizo 🫠 . Es verdad que primera ves tomo conciencia qie mi peso se reparte en dos pies 😆🤦‍♀️

En mi segundl dia de meditacion me paso igual que el primero , me quedo dormida apenas empiesa y despierto al final