✨臨時加開：來CHILL一下 聊聊天賦決策系統-前導直播 等等9:00 會開直播，大家有空可以一起來玩 我們會開ZOOM會議👀 我 @Zhang Queenie @Liu Cooper @Zhong Liyu 四人連"談"，我們會來小聊有關靈性決策系統的話題 現在你有個神奇小神燈🧞 你最想用靈性工具解決什麼問題 你們也可以丟上自己好奇的問題或想知道的事情🧞

大家好我是巽洲 本來對於自己是很迷茫 在序後重啟中的覺察才知道自己被卡在很多舊信念和所謂的假理智影響 也從反願景中找到想過的生活 雖然無法一時間快速的脫離舊信念但也有了方向 朝著成為真正的自己目標努力

嗨嗨大家好~我是小羚，我是蠻喜歡和人聊天跟相處的人，大學畢業第一份工作時產生很多自我懷疑誤打誤撞接觸到身心靈的服務，自己也學了一點點工具，但重點是實踐阿~不管是被療癒還是在社工生涯的訓練都被前輩提醒，雖然我喜歡和擅長天馬行空，但行動力會被自己卡住...哈哈... 從去年年底離職，我又回到重新思考生涯階段，一方面不願放掉原本累積的專業，且覺得陪伴人是有一種魅力存在的。也許就是我這樣想，所以自己在突破舒適圈和留在原地糾結嗚嗚。 就這樣停下來兩個月，讓我越來越慌XD 謝謝奎尼昨天陪我聊~這也是我第一次接觸這個工具，且我也很認同療癒完當下茅塞頓開，但如果沒有行動就會繼續在迴圈轉來轉去~ 有一個在聊聊過程中提到，很值得思考的一個疑問：究竟妳想要的生活是什麼~ 在這個問題的基礎去創造接下來的生涯，當然現實層面也是要考量的。QAQ 我要讓習慣AI代我思考，回到自己邊想邊做~ 好奇大家的小行動會做些什麼QQ

你是習慣把情緒往心裡吞的人嗎？ 習慣先顧好別人的感受， 習慣在關係裡退一步， 習慣告訴自己： 「沒關係啦，不要想那麼多。」 但只有你自己知道， 那些沒有被說出口的情緒， 並沒有消失。 它們只是慢慢堆在心裡， 變成焦慮、疲憊， 還有一種說不上來的內耗。 我以前就是這樣的人。 只要對方情緒一有變化， 我就開始反省自己。 是不是我不夠貼心？ 是不是我太敏感？ 是不是我應該再忍一下？ 在關係裡， 我很努力當一個「懂事的人」， 卻越來越不知道自己真正的感受是什麼。 後來我才慢慢發現， 真正讓我痛苦的， 不是情緒太多。 而是我從來沒有學過， 怎麼跟自己的情緒好好相處。 我一直以為成熟， 就是不要有情緒， 以為愛人，就是先把自己放後面。 但那些被我壓下來的感受， 不會因此消失， 它們只是換了一種方式回來， 變成焦慮、失眠， 或是在關係裡一次次受傷。 我開始練習一件很不習慣的事： 停下來問自己。 「我現在在害怕什麼？」 「這份情緒，真的是我的責任嗎？」 「我還能不能，不那麼快否定自己？」 這不是一個一夕之間改變的過程。 我到現在，也還是會內耗、會焦慮， 會在關係中受傷。 但不同的是， 我不再因為情緒的出現， 就覺得是自己不夠好。 最近在諮詢的過程中， 我看見很多人，其實也在走著相似的路。 很努力、很用心， 卻在關係裡，把自己弄丟了。 所以我想把這段路， 不包裝、不說教地分享出來。 📅 20 號晚上 21:00 在社群裡我會有一場免費直播， 不是要你壓下情緒、 也不是要你立刻變得很堅強， 而是陪你一起理解， 那些情緒想告訴你的，其實是什麼。 我會分享我如何慢慢看懂情緒， 在關係裡找回界線， 以及怎麼陪自己走過那些內耗的時刻。 如果你也正卡在這樣的狀態裡， 也許，你不需要再撐了。 給自己一個機會， 來聽聽這場直播。 也許你會發現，你並不孤單。

大家新年快樂！ 初二的今天，你有沒有出門走春、讓自己動一動呢？ 今晚也很特別， 這是本社群的 第一次線上聚會。 我們會一起聊《超速學習》， 不只是讀書心得， 而是把學到的東西，試著放進生活裡。 如果你來不及全程參與、 或已經看完書， 也歡迎你進來 觀摩參與者的分享， 或加入 下半場的讀書會討論， 也許會在別人的經驗裡， 找到你正在找的那個線索。 另外， 今晚也會有社群後續活動公告，以及 QA 時間， 歡迎一起留下來參與、提問、交流。 晚上見 🌙