Activity
Mon
Wed
Fri
Sun
Sep
Oct
Nov
Dec
Jan
Feb
Mar
Apr
May
Jun
Jul
Aug
What is this?
Less
More
60MINUTELIFESTYLE
34 members • Free
3 contributions to 60MINUTELIFESTYLE
Nov '25 •
Dag 4: Vasten
Reset je metabolisme - Level 1: eet tussen 10:00 en 18:00 - Level 2: sla één maaltijd over - Level 3: eet vandaag slechts één maaltijd - Level 4: 24u vasten Laat ons weten wat het eerste is dat jij gaat eten na het vasten!!
2 likes • Nov '25
L3: één uitgebreide maaltijd: noten om te doorbreken, wok met zalm en notenbrood, appel + appelsien als nagerecht 👌
Nov '25 •
Dag 3: Bewegen
Vandaag gaan we intensief bewegen. - Level 1: 5x een trap op en aflopen - Level 2: 30min joggen - Level 3: 20min HIIT (klik op deze link) - Level 4: Jouw eigen workout Een actie foto in de community mag altijd ;)
2 likes • Nov '25
@Philip Ryckaert stevige training 💪 👌
1 like • Nov '25
Level 4: 6x4min z4 /2min z2
0 likes • Nov '25
Level 4 ... 😅
1-3 of 3
@sam-helsen-5176
Levensgenieter met een passie voor een actieve levensstijl, grenzen verleggen en persoonlijke ontwikkeling en Hyrox 😅
#riseearlyshinebright
Active 247d ago
Joined Nov 10, 2025