Olá! Ao refletir sobre os motivos que me levaram a criar esta comunidade, decidi gravar um vídeo curto para explorar um pouco mais esse assunto com vocês. Aguardo ansiosamente seus comentários.

A Páscoa chegou! E com ela, meu ex-marido está visitando nossa filha, que não gosta de chocolate. Antes, ela dava todo o chocolate para ele e ficava com os brinquedos. Bom, desta vez ele está seguindo uma dieta paleo. Então, depois da caça aos ovos, perguntei para minha filha e para ele quem ia comer o chocolate hoje. "Devo jogar fora?" Ele respondeu: "Não sei, mas eu não vou comer". Deixei a tigela na mesa e, mais tarde, a tigela estava quase vazia. Então perguntei: "O que aconteceu com o chocolate?" A resposta dele: "Ah, bem...". Vocês já sabem o que aconteceu, né? Pois é, ele comeu quase tudo. Quem aqui já passou por uma situação parecida? Curtam se sim! Eu já passei. 🤭 Para pessoas com doenças crônicas, comer chocolate ou outros tipos de alimentos pode ser como ingerir veneno. E pode levar tempo para que elas aceitem que não podem comer aquele alimento e fiquem bem com isso. Por "OK", quero dizer que suas emoções (ou sistema nervoso simpático) não são desencadeadas por pensamentos como "Eu não posso/não devo comer isso" ou "Eu quero comer isso, mas não posso/não devo". A Páscoa costuma ser uma época em que esse conflito interno aparece: "Eu não deveria comer isso", "Ah, sim, eu mereço", "Um pouquinho não vai fazer mal". E assim, aquela voz na sua cabeça vence sua consciência e lá está você, mordendo aquele chocolate e saboreando-o como se não houvesse amanhã. Você está presente naquele momento de puro prazer, no aqui e agora. E em poucos minutos, vem a culpa, o arrependimento, a tristeza... - "Por que eu comi isso? Por que fiz isso comigo mesmo? Sou tão estúpido! Que bobagem a minha!". É como estar em uma montanha-russa. Agora, o que EFT tem a ver com a Páscoa? Bem, EFT tem uma técnica específica que usamos para reduzir (ou eliminar) os desejos por comida, para que você não sinta vontade de comer alimentos que não deve ou não pode comer, e você se sentirá bem com isso. Estou curiosa... quem aqui tem desejos por comida? Quais alimentos vocês desejam mais do que outros? Gostariam de aprender mais sobre EFT para desejos na live desta semana? Me avisem e podemos praticar juntas.