Si tu yo de hace cinco años pudiera ver cómo es tu vida hoy, ¿qué es lo que más le sorprendería? De James Clear If the you of five years ago could see your life today, what would surprise them most? From James Clear

Well, does this change into Spanish for you if you are a Spanish speaker?

¿Con qué frecuencia piensas en lo que los demás piensan de ti? ¿Nunca? ¿Una vez al día? ¿A menudo? ¿Constantemente? Si esto te preocupa, ¿cómo cambias tu forma de pensar?

¿Qué haces cuando empiezas a hablar y alguien te interrumpe? What do you do when someone speaks over you?

A lo largo del día me vienen miles de pensamientos. Aquellos en los que me concentro son los que determinarán hacia dónde iré. Por lo tanto, si me dominan las preocupaciones, las inseguridades o pensar lo peor de los demás, ¿dejaré que esos pensamientos dominen mi día, o los desafiaré para ver si puedo avanzar en una dirección más constructiva? Esto requiere esfuerzo y compromiso. ¿Trabajas conscientemente en la calidad de tus pensamientos TODOS los días? Re-framing our thinking During the day I have thousands of thoughts. The ones I focus on are where I will go. So, if I am dominated by worries, insecurities or thinking the worst of other people, will I let that thinking dominate my day, or challenge that thinking and see if I can move in a more helpful direction. This takes work and commitment. Do you consciously work on the quality of your thinking EVERY day?