Chúng ta cùng gửi kết quả tại đây nhé

1/ Mục tiêu của tôi là : Hướng tới việc trở thành một người coaching vững vàng, sống ý nghĩa và giúp được ít nhất 10 người tìm lại chính mình từ nay đến cuối năm 2025. Tôi sẽ học, thực hành và hành động từng bước đều đặn mỗi ngày. 2/ Hôm nay tôi sẽ trao đi giá trị gì ? - Mỉm cười và chủ động hỏi thăm mot người bạn đang buồn. - Lái xe đưa gia đình em trai ra phi trường về Việt Nam. - Lắng nghe và không phán xét khi người thân nói chuyện. 3/ 10 Điều tôi biết ơn bây giờ là : - Biết ơn Cha Mẹ đã cho tôi sự sống . - Biết ơn Thầy đã tạo ra những khóa học tuyệt vời này. - Biết ơn tôi có cơ hội học tập. - Biết ơn những lần thất bại đã giúp tôi kiên cường hơn. - Biết ơn vì tôi có cơ hội được chia sẻ. - Biết ơn vì tôi đã bắt đầu hành trình chữa lành. - Biết ơn có bạn đồng hành cùng tôi. - Biết ơn bản thân vì vẫn kiên trì. - Biết ơn một buổi sáng an lành. - Biết ơn tôi còn sống, khỏe mạnh. 4/ Những người làm tôi biết ơn bây giờ là ai ? - Thầy _trong nhóm đã nghiêm khắc đúng lúc. - Người bạn _đã nhắn tin động viên tôi sáng nay. - Bản thân tôi _ vì vẫn đang cố gắng dù có lúc thấy tụt năng lượng... 5/ Hiện tại tôi đang hạnh phúc với điều gì ? - Tôi hạnh phúc vì cảm nhận mình đang thay đổi thật sự. - Tôi cảm thấy hạnh phúc vì được kết nối với những người cùng tần số. - Tôi hạnh phúc khi dám nói ra những điều trong tận đáy lòng.

Sau buổi học, Tiền đề NLP nói về năng lực, giá trị và hành vi. Tôi cảm thấy mở rộng góc nhìn hơn về con người. Trước đây , tôi hay nhìn vào hành vi bề mặt và đánh giá người khác dựa trên hành vi. Nhưng qua bài học , tôi hiểu rằng mỗi hành vi đều có một giá trị ẩn phía sau và đôi khi họ làm vậy vì một mục đích tích cực nào đó, dù cách làm có thể chưa phù hợp. Tôi đặc biệt ấn tượng với tiền đề " bản đồ không phải là lãnh thổ ", vì nó giúp tôi hiểu rằng ( mỗi người có một thế giới quan riêng), không ai giống ai và không ai hoàn toàn đúng hay sai. Điều này nhắc tôi cần ( lắng nghe nhiều hơn và phán xét ít hơn). Ngoài ra , tôi cũng học được mối liên hệ giữa giá trị , năng lực , hành vi : Giá trị giống như gốc rễ, năng lực như thân cây, hành vi như cành lá . Muốn thay đổi hành vi bền vững, đôi khi cần ( nhìn vào giá trị hoặc năng lực). Nhìn vào thực tế ,tôi bắt đầu quan sát bản thân : Khi tôi trì hoãn một việc gì đó, không phải tôi lười biếng mà vì tôi sợ thất bại (giá trị an toàn). Nhờ vậy , tôi hiểu bản thân hơn và không còn tự trách mình nhiều như trước. Nói tóm lại bài học này nhắc tôi rằng mỗi người đều có đủ nguồn lực để thay đổi và phát triển, chỉ cần được khỏi gợi và tin tưởng. Điều này giúp tôi cảm thấy có niềm tin hơn khi hỗ trợ người khác sau này. Tôi cảm nhận trong NLP không chỉ là biết kiến thức ,mà quan trọng là trải nghiệm nó qua chính bản thân , để rồi khi giúp người khác, mình nói từ trải nghiệm thật, chứ không chỉ lý thuyết.

Khi còn nhỏ, lúc đó tôi được 8 tuổi .Tôi thường cảm thấy bị thiếu tôn trọng , đặc biệt là từ em gái , Cô ấy thường xuyên làm tôi tổn thương, nhưng tôi lại không có phản ứng gì .Tôi sợ nếu phản ứng mạnh mẽ , sẽ bị Ba mắng hoặc thậm chí bị đánh đòn .Chính vì vậy tôi sống trong sự im lặng và bất công, những cảm xúc cáu giận cứ âm ỉ trong lòng tôi, tôi không dám lên tiếng hay thể hiện cảm xúc thật của mình. Cảm giác đó kéo dài mãi cho đến tận bây giờ và chính phần đó khiến tôi dễ bị kích động bởi những lời nói thiếu tôn trọng đến ngày hôm nay . Sau phiên coaching, tôi nhìn thấy mình rõ hơn phần dễ tổn thương và cả phần mạnh mẽ đang dần trỗi dậy. Cơn cáu giận ngày xưa không phải là dành cho em gái mình mà là dành cho chính mình vì đã để cho bản thân chìm trong nổi sợ hãi và sự im lặng. Mình học được rằng : Mình không cần phản ứng để được tôn trọng mình chỉ cần "tự Tôn Trọng chính mình " và năng lượng đó sẽ lan tỏa .Mình sẽ biết cách chấp nhận và yêu thương bản thân hơn. thay vì chỉ im lặng và chịu đựng. Cảm ơn chính mình vì đã can đảm chữa lành. Cảm ơn Thầy người đã đồng hành để tạo ra không gian an toàn cho mình ,được là chính mình.

Nhóm 2 ngày 1 14/4/2025