Chúng ta cùng gửi kết quả tại đây nhé

Chúng ta nộp kết quả rèn luyện tại đây nhé

- "Nhất thể" (integrity) = Sự đồng bộ giữa lời nói, cảm xúc, hành vi và giá trị bên trong. - "Hòa hợp" (congruence) = Trạng thái bên trong không bị mâu thuẫn, bạn thật lòng với điều mình làm và nói. => Mọi hành động nên khiến bạn gần hơn với chính mình và gần hơn với người khác một cách thực chất. Nếu bạn nói một đằng, làm một nẻo, hay cố gắng làm điều khiến mình mâu thuẫn bên trong → bạn sẽ mất kết nối với chính mình và với người khác. NLP tin rằng: Một hành vi dù "tốt" trên bề mặt, nếu nó làm rạn nứt sự nhất thể bên trong hoặc gây xung đột ngầm trong quan hệ, thì nên được điều chỉnh. Ví dụ 1: Bạn gật đầu ngoài mặt, nhưng trong lòng khó chịu - Người yêu rủ bạn đi chơi với nhóm bạn của họ mỗi tuần. - Bạn không thích, nhưng vẫn gượng cười, đồng ý để "giữ hòa khí". ⛔ Kết quả: - Bạn cảm thấy mình không thật lòng → mất đi sự nhất thể bên trong. - Mối quan hệ cũng bắt đầu có năng lượng gượng ép, không thật. ✅ Hành vi này KHÔNG gia tăng hòa hợp – mà tạo vết rạn nhỏ. => Giải pháp theo NLP: "Mình cần thành thật nhẹ nhàng: Em quý nhóm bạn của anh, nhưng tuần nào cũng gặp khiến em mệt. Mình cân bằng được không?" Ví dụ 2: Bạn hy sinh bản thân để làm hài lòng đối phương - Bạn hủy các kế hoạch cá nhân, bỏ qua sở thích của mình để "chiều" người yêu. - Nhưng sau đó bạn thấy cáu ngầm, trống rỗng, hoặc gắt gỏng vô cớ. ⛔ Tại sao? Vì bạn đang hành động NGƯỢC lại giá trị cá nhân → mất nhất thể. ✅ Theo NLP, đây là hành vi cần điều chỉnh để khôi phục lại sự hòa hợp cả bên trong lẫn bên ngoài. => Hãy đặt ranh giới rõ ràng ------------------ Hành vi tốt không chỉ là “hợp lý”, mà còn cần hợp với chính mình. Bất kỳ chuỗi hành động nào cũng nên dẫn đến sự thật lòng – không chỉ với người khác, mà trước hết là với chính chúng ta.

Bên trong quyết định bên ngoài, "Cái gì sai từ bên ngoài đều đến từ bên trong"