Pour cette occasion j’ai participé ce week-end à mon premier IRONMAN 70.3 à València ! Chrono final : 4h44 🏊 Natation : 35’36 (1’53/100m) 🚴 Vélo : 2h30 🏃 CAP : 1h28 Très content du résultat, surtout pour une première sur la distance. Même si je sais que j’ai encore beaucoup de marge ! Natation propre, dans une mer assez calme mais avec la sensation que j’aurais pu plus appuyer. Suivi d’un super vélo et d’une super CAP. Je termine fatigué mais encore lucide, donc sûrement un peu de marge aussi. Le principal c’était de prendre du plaisir sur ce parcours magnifique et surtout de l’expérience ! Le plus positif, c’est que j’ai énormément de points à améliorer : transitions, expérience de course, condition physique sur chaque sport, matériel, petits détails… donc super motivant pour la suite. Gros week-end, énormément appris, et surtout ça donne envie de revenir encore plus fort. Prochaine étape : IRONMAN de Nice le 28 juin Pour l’instant c’était ma dernière semaine de coaching avec Amaz alors je vous souhaite une bonne continuation et plein de réussite ! Merci Amaz et à bientôt !

Bonjour tout le monde, je vous écris depuis le Vietnam pour vous faire une annonce ! Je me suis donné 10 jours pour ouvrir la communauté au grand public. Le but de cette communauté ne sera plus uniquement de centraliser les membres ⭐️VIP du coaching, mais d'agir en tant que communauté pour partager ses entraînements, des ressources éducatives de mon côté et bien plus encore... Je vous préviens d'ores et déjà qu'il va y avoir du monde et pour ça, je vous laisse le soin de vous préparez à ça. Je vous invite à me faire savoir si vous souhaitez que vos analyses de nage soient archivées. Si vous souhaitez retirer vos commentaires/posts et préserver votre anonymat, il est encore temps de le faire ! Pour ceux dont j'ai enregistré le témoignage, attendez vous à voir votre beau visage à l'écran 😁 Également, je compte sur vous pour parler de cette communauté à vos amis athlètes de tout sport ! Il y a aura des ressources gratuites pour apprendre la natation et des ressources payantes 💶 Je vous dis à très vite Amaz

Bonjour tout le monde, Petit message un peu spécial aujourd’hui… parce qu’il y a un truc que j’ai fait pendant un an et demi, dont absolument personne ici n’est au courant — et je pense que ça peut vraiment vous plaire. Pendant toute cette période, j’ai tenu une newsletter hebdomadaire où je documentais tout : mes entraînements, mes séries, les temps de départ, les récupérations, mon ressenti, la dynamique du groupe, la compétition pendant la prépa… Vous retrouverez aussi des moments forts comme les Championnats d’Europe, les Championnats du Monde, mais aussi des périodes beaucoup plus dures : fatigue, doutes, et même mon opération. Bref, c’est 1 an et demi de préparation de haut niveau en natation, brut, réel, sans filtre. Si ça vous intéresse, dites-le-moi en commentaire 👇et je vous partagerai avec plaisir les 43 numéros que j’ai écrits.

Hello les champions , Après quelques mois de repos , une reprise des entraînements s imposent 😂