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+20 ans d’expérience olympique, de méthodes d’entraînement et d’échanges avec les coachs du haut niveau, condensés pour faire progresser la natation.
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388 contributions to LE KLUB - by Amaz
6d •
Étape de la Coupe de France @ Creil 🏊♂️
le travail paye 💪 et ça s’est vu ce weekend dans l’étape de la Coupe de France en eaux libres à 📍Creil il y a un an, j’avais fait 1h 51m 8.89s … et c’est année je passe sous les 1h 50m aux 7.5km 🏊♂️🔥 avec un chrono de 1h 48m 52.47s 5e au scratch et 🥈 de la catégorie 😎
1 like • 6d
boss 👊🏽
1 like • 15d
@Henri Le Roy il est à la fois hyper relâché et à la fois hyper gainé. Ça n'est pas naturel de nager comme ça il force le trait - c'est un ancien olympien Australien du relais 4*200 ! Plus tu veux aller vite plus tu dois rester à plat. Il n'y a aucun enjeu de vitesse à mettre ton bassin sur le côté. Et une fois que tu es suffisamment souple sur ce détachement de la scapula, et ce mouvement seul de "projeter sa scapula vers l'avant", cela suffit pour : faciliter la respirer et se grandir suffisamment. Plus besoin d'exagérer le roulis latéral des épaules
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@amaz-yebba-9961
🎯 J'aide les TRIATHLETES et NAGEURS à mieux nager
⏱️ Finaliste Olympique / +25000km nagés
🏊🏽♂️ +100 athlètes accompagnés
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Joined Sep 5, 2025
Poitiers