Vous n'êtes pas là par hasard. Alors autant que ces 30 jours comptent vraiment 😉 ! Votez ci-dessous, puis précisez en commentaire ce que vous aimeriez avoir obtenu dans 30 jours. Une phrase suffit. Mais plus vous êtes précis, plus les échanges entre membres pourront vous aider.
Tu n'es pas seule @Marie Poussart à âgir de la sorte: je ne consacre pas assez de temps à mon sommeil, je fais de la marche quotidienne...oui mais il faut aussi travailler en force, en résistance. Et je m'alimente mieux mais...c'est monotone et pas assez varié.
Super idée @Blandine Urbanski et si on se challenge à plusieurs pour trouver des idées de salade en se les partageant!!!! Des tutos salades variées 🤣🤣🤣