Những Tư Duy Này Giúp Cho Bạn Có Thể Vượt Qua Bất Cứ Khó Khăn Nào Trong Chương Trình Này Nói Riêng và Nó Cũng Sẽ Giúp Cho Bạn Thành Công Trong Kinh Doanh Nói Chung. 1. Quy Tắc #1: Tên của Trò Chơi là Ở TRONG Trò Chơi Cho Đến Khi CHIẾN THẮNG Trò Chơi! 2. Quy Tắc #2: Đừng Đợi Sự Cho Phép Của Bất Cứ Ai 3. Quy Tắc #3: Tìm Kiếm Sự Thoải Mái Trong Sự Không Thoải Mái 4. Quy Tắc #4: Tạo Nên Những Cam Kết Nhỏ 5. Quy Tắc #5: Hãy Tin Tưởng Vào Quy Trình 6. Quy Tắc #6: Hành Động Tạo Nên Sự Rõ Ràng 7. Quy Tắc #7: Đừng Đợi Cho Mọi Thứ Trở Nên Hoàn Hảo 8. Quy Tắc #8: Hãy Tiếp Tục Bơi. Bất cứ khi nào bạn gặp khó khăn. Trang sẽ nhìn vào một trong 8 quy tắc này và nhắc nhở bản thân mình. Còn bạn , hãy chia sẻ quy tắc của bạn ở dưới comment để chúng ta cùng học hỏi nhé !

Chúng ta luôn có hai quả bóng trong cuộc đời này: 1. Loại thứ nhất “Bóng Thuỷ Tinh”Ví như: Sức Khoẻ, Nội tâm, Mối quan hệ… thứ mà được người ta hay gọi đó là: Chất lượng cuộc Sống. Với loại bóng này, mỗi ngày cần dành thời gian, một chút một. Nếu không khi rơi xuống, sẽ vỡ tan. 2. Loại thứ hai “Bóng Cao Su”:Ví như: Sự Nghiệp, Tài Chính,… thứ mà người ta hay gọi đó là: Công Việc. Với loại bóng này, mỗi giai đoạn cần tập trung cần chăm chỉ, hành động liên tục, kiên nhẫn chờ đợi kết quả rồi mới nghỉ ngơi. Nhưng nếu chẳng may có bị rớt, chúng vẫn có thể nảy lên được, không làm nghề này thì làm việc khác. - Do đó, không có một cuộc sống cân bằng mà ta cần học cách đi thăng bằng trong cuộc sống. Do đó, hãy tìm một “Harmony Life - Cuộc sống hài hoà” chứ không phải là “Balanced Life - Cuộc sống cân bằng”. - Trích dẫn một mô hình tư duy rất hay từ “The One Thing”, cuốn sách đáng đọc cho những ai cố gắng tìm cách cân bằng cuộc sống.

Bài học 20 phút mỗi ngày từ Đa Triệu Phú vào năm 2020, một đa triệu phú đã hỏi tôi một câu hỏi❓ Em có muốn biết ngày nào trong 5 năm vừa qua anh đã làm gì không? Em có. Tôi trả lời. Tôi nói đại một ngày nào đó. Anh ấy đã mở sổ nhật ký của anh ấy ra và cho tôi biết chính xác anh ấy đã gặp ai, đã làm gì và ở đâu. Anh kể: 5 năm trước anh cũng không có bất cứ cái gì nổi bật cả. Tuy nhiên bây giờ anh đã có rất nhiều triệu đô, có con đi học bên Úc, bố mẹ cũng tham gia những khoá học về phát triển bản thân.... Tôi nghe những điều đó xong, mọi thứ trong tôi rừng rực lửa cháy. Anh ấy chia sẻ với tôi rằng, mỗi ngày anh ấy đã dành ra khoảng 20 - 30 phút lên kế hoạch và tổng kết lại những gì anh ấy đã làm được trong ngày đó. Không sót một ngày nào trong 5 năm vừa qua. Tôi ngỡ ngàng. Và từ giây phút đó, tôi bắt đầu cam kết với chính bản thân mình rèn luyện thói quen viết nhật ký mỗi ngày. Khi về nhà, tôi đã tìm kiếm, học hỏi cách thức viết nhật ký như thế nào cho hiệu quả nhất. Và biểu mẫu bên dưới bao gồm những câu hỏi hướng dẫn mỗi ngày là biểu mẫu tôi sử dụng hàng ngày. Thực sự là sau khi viết được nhật ký trong vòng 2 năm vừa qua (tôi vẫn còn những ngày chưa làm) chứ chưa kỷ luật 100% như anh ấy) nhưng kết quả thực sự làm cho tôi bất ngờ. ================ ❤️BIỂU MẪU TỔNG KẾT NGÀY❤️ 1. Điều gì đã xảy ra trong ngày vừa qua? Nếu bạn viết nhật ký vào buổi sáng, câu hỏi này có nghĩa là ngày hôm qua. Nếu bạn viết nhật ký vào buổi tối, câu hỏi này có nghĩa là ngày hôm nay vừa kết thúc. Bạn viết những điều tốt, xấu, vui, buồn, và bất cứ điều gì bạn muốn nhớ sau này. 2. Chiến thắng lớn nhất của bạn là gì? Điều này cho bạn một động lực để bắt đầu ngày mới. Nếu bạn viết nhật ký vào buổi tối, nó có thể mang lại cảm giác thỏa mãn và hoàn thành. 3. Bạn đã học được bài học gì? Bạn cố gắng chắt lọc những trải nghiệm của mình thành một hoặc hai bài học mà bạn muốn nhớ. Điều quan trọng nhất không phải là những gì xảy ra với chúng ta mà là những gì chúng ta học được từ đó.

Nó cần: ✔ Giải nén cột sống ✔ Hơi thở sâu ✔ Kích hoạt cơ lõi ✔ Cân bằng lại trục thân người sau thời gian bị sai lệch

𝑩𝑰́ 𝑸𝑼𝒀𝑬̂́𝑻 PHỤC HỒI 𝑽𝑨𝑰 𝑮𝑨́𝒀 𝑪Ổ TỪ GỐC + Có 1 thực tế ít ai biết là Vai gáy, cổ rùa không đến từ vai hay cổ. + Mà đến từ gốc rễ ở định tuyến Bàn chân, Khung chậu và đến từ thân là Cột sống‼️ Hơn 8️⃣0️⃣% người Vai gáy cổ đến từ thân dưới yếu (ngồi nhiều, ít vận động...) ‼️ Nhiều người bị : + cột sống, + thở hụt hơi, + giấc ngủ không sâu, nội lực yếu... cũng là đến từ vấn đề thân dưới yếu. ---> Nếu chỉ dựa vào các bài mát xa trị liệu thì chỉ mới tác động đến lớp mạc cơ bên ngoài. Cảm giác dễ chịu cũng tan đi nhanh chóng khi trở về công việc, cuộc sống thường ngày. Vì chỉ mới giải quyết được phần ngọn, là tác động đến lớp Mạc cơ bên ngoài. ---> Khi vai gáy bị bó cứng, cổ rụt thì khí lưu thông kém nên oxy cũng về não ít hơn, + khoảng không của TIM và PHỔI bị bó hẹp, tâm trí dễ căng thẳng hơn. + ngược lại, khi tinh thần, tâm trí căng thẳng thì cơ càng dễ bó cứng hơn. Nếu bạn để ý, những người bó Vai gáy cổ thường hay khó tính. ---> Cơ thể luôn đi theo trục Cân Bằng. Trong thời đại số chúng ta đang ngày càng sử dụng thân trên nhiều hơn: ngồi nhiều, sử dụng điện thoại nhiều. - Trong khi phần thân dưới có xu hướng ít vận động lại. Sự mất Cân Bằng Trên - Dưới xảy ra. - Đó là lý do, Vai gáy cổ lại được gắn với căn bệnh thời đại. Nắm được nguyên lý và tập từ gốc rễ, đưa được các phép thở vào thì tập luyện vô cùng nhẹ nhàng và hiệu quả. Mình luôn tác động từ Thể Trí trước mỗi bài tập bằng cách trang bị nguyên lý cho học viên trước. Hiểu đúng - Tập đạt. Hơn tập mò mẫm chẳng đâu ra đâu😊‼️ 👉 Để lại bình luận, mình Tặng bạn Video chia sẽ phương pháp+ tư duy tập đúng! #Nguyệt_Nguyễn #yoga_phục_hồi_vai_gáy_cổ