+ Có 1 thực tế ít ai biết là Vai gáy, cổ rùa không đến từ vai hay cổ. + Mà đến từ gốc rễ ở định tuyến Bàn chân, Khung chậu và đến từ thân là Cột sống. Hơn 8️⃣0️⃣% người Vai gáy cổ đến từ thân dưới yếu (ngồi nhiều, ít vận động...) ‼️ Nhiều người bị : + cột sống, + thở hụt hơi, + giấc ngủ không sâu, nội lực yếu... cũng là đến từ vấn đề thân dưới yếu. ---> Nếu chỉ dựa vào các bài mát xa trị liệu thì chỉ mới tác động đến lớp mạc cơ bên ngoài. Cảm giác dễ chịu cũng tan đi nhanh chóng khi trở về công việc, cuộc sống thường ngày. Vì chỉ mới giải quyết được phần ngọn, là tác động đến lớp Mạc cơ bên ngoài. ---> Khi vai gáy bị bó cứng, cổ rụt thì khí lưu thông kém nên oxy cũng về não ít hơn, + khoảng không của TIM và PHỔI bị bó hẹp, tâm trí dễ căng thẳng hơn. ---> Cơ thể luôn đi theo trục Cân Bằng. Trong thời đại số chúng ta đang ngày càng sử dụng thân trên nhiều hơn: ngồi nhiều, sử dụng điện thoại nhiều. Trong khi phần thân dưới có xu hướng ít vận động lại. Sự mất Cân Bằng Trên - Dưới xảy ra. Và vai gáy cổ lại được gắn với căn bệnh thời đại. Nắm được nguyên lý và tập từ gốc rễ, đưa được các phép thở vào thì tập luyện vô cùng nhẹ nhàng và hiệu quả. Workshop Yoga Phục Hồi Facebook -----❤️------ #Nguyệt_Nguyễn

Đa phần chúng ta bắt đầu khởi nghiệp năm 22 tuổi. Sau 5 năm thậm chí 10 năm, chợt nhận ra việc làm công ăn lương không khiến bản thân tự do, hoặc là làm việc vì cơm áo gạo tiền hơn là vì đam mê, hạnh phúc. 𝑽𝒊́ 𝒅𝒖̣, 22 𝒕𝒖𝒐̂̉𝒊 𝒄𝒉𝒖́𝒏𝒈 𝒕𝒂 đ𝒊 𝒍𝒂̀𝒎 đ𝒆̂̉ 𝒃𝒂̆́𝒕 đ𝒂̂̀𝒖 𝒔𝒖̛̣ 𝒏𝒈𝒉𝒊𝒆̣̂𝒑. Có thể thành công, có thể mất tất cả để bắt đầu lại. Nhưng sau 30 tuổi, chúng ta có quyền chiêm nghiệm, lựa chọn cho mình những thứ thật sự đam mê để theo đuổi. Điểm chung là tuổi nào cũng cần nổ lực. Tuy nhiên tuổi 22 cần nhiều va vấp để trưởng thành, còn tuổi 30 là 1 đời người‼️ Sau 2 năm theo đuổi con đường dạy 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑷𝒉𝒖̣𝒄 𝑯𝒐̂̀𝒊 - 𝑪𝒂̂𝒏 𝑩𝒂̆̀𝒏𝒈 ( trực tuyến ), mình nhận ra đây là con đường đúng với đam mê đi dạy và chia sẽ ! Hạnh phúc lớn nhất là được cống hiến, giúp đỡ người khác tìm ra 1 con đường rèn luyện sức khoẻ đúng đắn, chú tâm vào hơi Thở và thực hành Yoga như 1 lối sống cả về thể xác, tâm trí và tinh thần! . Thương mời các bạn ghé cộng đồng Yoga Phục Hồi - Nơi mình chia sẽ các nguyên lý tập Cân Bằng 5 thể và Phục Hồi từ bên trong thông qua các phương pháp Thở 😍 -----//-------- https://www.skool.com/yoga-phuc-hoi-2429/about

Những Tư Duy Này Giúp Cho Bạn Có Thể Vượt Qua Bất Cứ Khó Khăn Nào Trong Chương Trình Này Nói Riêng và Nó Cũng Sẽ Giúp Cho Bạn Thành Công Trong Kinh Doanh Nói Chung. 1. Quy Tắc #1: Tên của Trò Chơi là Ở TRONG Trò Chơi Cho Đến Khi CHIẾN THẮNG Trò Chơi! 2. Quy Tắc #2: Đừng Đợi Sự Cho Phép Của Bất Cứ Ai 3. Quy Tắc #3: Tìm Kiếm Sự Thoải Mái Trong Sự Không Thoải Mái 4. Quy Tắc #4: Tạo Nên Những Cam Kết Nhỏ 5. Quy Tắc #5: Hãy Tin Tưởng Vào Quy Trình 6. Quy Tắc #6: Hành Động Tạo Nên Sự Rõ Ràng 7. Quy Tắc #7: Đừng Đợi Cho Mọi Thứ Trở Nên Hoàn Hảo 8. Quy Tắc #8: Hãy Tiếp Tục Bơi. Bất cứ khi nào bạn gặp khó khăn. Trang sẽ nhìn vào một trong 8 quy tắc này và nhắc nhở bản thân mình. Còn bạn , hãy chia sẻ quy tắc của bạn ở dưới comment để chúng ta cùng học hỏi nhé !