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10 contributions to Schmerzfrei Community
Körperanalyse
Die Aufnahme ist vom 31.08.25. Starke Kyphose in der BWS, und die Beckenkippung stimmt noch nicht. Ich bin für jeden Hinweis von euch dankbar, wo ich noch Veränderung brauche.
Körperanalyse
1 like • 23d
Dankeschön für deine Beobachtung, Silvia. Nein, du hast mich nicht erschreckt. Das ist schon sehr aufschlussreich ,wie andere Menschen einen sehen . Kleine Korrektur meinerseits, meine Knie sind immer leicht gebeugt, auch wenn man es nicht wirklich erkennen kann, denn wenn ich sie durchstrecke, habe ich sehr starke Schmerzen in den Beinen. Und meinen Wasserbauch habe ich auch so gut es ging eingezogen, das tue ich eigentlich schon unbewusst mittlerweile fast immer. Aber ich erkenne an, dass man es nicht wirklich sieht. Ich arbeite sehr an mir, vielen lieben Dank noch mal Silvia 😃 das gibt mir eine gute reflektion. Dir ebenfalls viel Erfolg. 🌻
0 likes • 15d
@Silvia Büter auch da hast du recht liebe Silvia, man beschummelt sich wenn man versucht die Haltung zu verschönern. Aber wie schon geschrieben ,ich ziehe schon seit langer Zeit unbewusst den Bauch ein wenig ein. Und damit war das für mich eigentlich ein lockeres, entspanntes stehen. Ich habe nach meiner zweiten Rücken 0P 2020 , dabei wurden Schrauben entfernt, 16 kg Wasser eingelagert. Und das meiste davon in der Brust und im Bauch. Seitdem habe ich auch eine sogenannte Schürze. Und mit dieser körperlichen Veränderung bin ich sehr unglücklich bzw unzufrieden, und deshalb immer dieses leichte Bauch einziehen. Damit bin ich dann auch von Größe 44 auf Größe 50 angewachsen.!🥴 Das ist leider nicht so schön ,wenn man eigentlich sein Leben lang eine recht passable Figur hatte. (Dies nur nebenbei als Erklärung, oder soll ich sagen Rechtfertigung?🤔 Egal... Ich werde mal schauen, ob ich nicht ein authentisches Foto finde, ich habe ja mehrere gemacht an dem Tag. Und dann kann ich damit besser vergleichen. Und lieben Dank Silvia, das war ein kleiner Anstoß um ein wenig tiefer in sich zu gehen und über sich nachzudenken. Dieser Austausch hier ist wirklich hochinteressant und hat tolle Auswirkungen auf einen selbst.
Calender
Der Kalender zeigt mir im Handy keine Informationen über die Sessions. Wenn ich den über PC öffne, werden mir alle einzelnen Sessions angezeigt. Hat jemand eine Ahnung wie ich das ändern könnte?
0 likes • May 18
@Silvia Büter nein, eine Lösung habe ich leider noch nicht gefunden fürs Handy. Wäre aber schön, denn da gucke ich schneller rein als in den PC.
0 likes • May 30
@The Original Body Team vielen lieben dank, das habe ich gefunden.
Falsches skool? SUMMIT austausch ist wo anders (link)
Hallo an alle. Ich glaube dass alle die beim schmerzfrei summit sind eigentlich vorgesehen sind auch im schmerzfrei.summit skool zu sein hier sind wir in der schmerzfrei community... Das ist was anderes. Also wer zum schmerzfrei summit skool will, gern wechseln: https://www.skool.com/schmerzfrei-workshop-2318
2 likes • May 27
Danke für diesen Hinweis , ich bin auch sehr verwirrt , das ich gesuchtes nicht finde und habe falsch gepostet. Sehr gut aufgepasst Ay Lin!👍
Strukturanalyse
Ich habe einen schönen Katzenbuckel, kommt auch mit vom wegducken, wenn ich aus Angst Dinge tat, die mir nicht gut Taten. Ich habe zu oft die Gusche gehalten, wenn meine Meinung gefragt ist. Ich habe mich zurückgezogen, geschmollt und Unendliche Traurigkeit war in mir. Dann habe ich ein Hohlkreuz vom feinsten. Und doch ist meine Haltung dem Leben gegenüber schon wesentlich aufrechter worden, denn mein Katzenbuckel war noch viel sichtbarer. Dann ist ein sehr hervorstehender Wirbel schon enorm zurückgegangen. Das mit der Biomechanik verstehe ich noch nicht. Etwas mehr Bewusstsein richte ich schon auf meine Haltung jetzt wieder und versuche mich neu auszurichten wenn ich in alte Haltungen, der Kleinheit und Angst zurückfalle.
Strukturanalyse
2 likes • May 27
Hallo Uwe, heule alles raus aus Dir, danach hast du so viel Lust auf Lachen, und es geht danach viel leichter. Die Freude kommt von ganz alleine, wenn die Schweren Lasten erstmal abgelegt und verbrannt sind. Mir ging es nicht anders. fühlt sich viel besser an, wenn die Tränen versiegt sind. Alles Gute für Dich😁🌞
Selbstfürsorge, unbedingt
Ich muss ein wenig ausholen bei der folgenden Beschreibung. Ende 2023 war ich kurz vor dem Überschnappen. Ich wollte nur noch schreien ,auf irgendetwas eindreschen und vor mir selber weg rennen. Statt dessen landete ich mit 41,7 ° Fieber mit Corona im Krankenhaus, soll heißen, ich bekam nach den 7 OPs und diversen Erkrankungen noch einen drauf. Kein Immunsystem mehr vorhanden. Keine Kraft mehr . Und der Umgang des Personals mit einer anderen Patientin, einer hilflosen alten Dame, hat mir den Rest gegeben. Im Januar 24 dann meine Bandscheiben OP. Neben mir eine Kniepatientin, der es sehr schlecht ging. Sie bekam täglich mehrere Anrufe, die ich leider teilweise mithören musste. Immer das selbe Thema: Krankheiten. Die tat mir so leid, weil sie keine Ruhe bekam, ich übrigens dadurch auch nicht. Dann sagte sie einmal ganz laut.. "was wollen die denn alle von mir, ICH BIN DOCH HIER DIE KRANKE." Das war für mich der Anstoß für folgende Aktion. Kaum wieder zu Hause, habe ich ein Video von mir gemacht. Für alle Menschen, die ständig was von mir wollten, mich ständig genervt haben , ihre Probleme auf mir abladen wollten. Mit folgendem Inhalt, Kurz zusammen gefaßt: Ihr Lieben alle zusammen. Ihr alle wisst seit Jahren, das es mir nicht sonderlich gut geht, wisst von allem , was mir in den letzten 8 Jahren gesundheitlich widerfahren ist. Und trotzdem haben sich einige von euch wie Vampire verhalte und mich ausgesaugt. bildlich gesprochen. Ich habe für eure Probleme keine freie Schulter, keine Kraft. Die reicht nicht mal mehr für mich selber. Deshalb werde ich nun in Klausur gehen, alle Kontakte sperren, denn ich kann kein Klingeln , kein Tock tock mehr ertragen. ich will nicht mehr Antworten schreiben müssen oder zurückrufen müssen. .ICH BRAUCHE RUHE!! Melde mich zurück, irgendwann, wenn ich besser drauf bin. Die Resonanz darauf war vielfältig. Ein Freund schrieb mir: Chapeau, Petra, das du dich das traust. klasse. Mein Cousin war beleidigt, er hatte es sofort auf sich bezogen, eine Bekannte schrieb mir nach Wochen (die war nicht gesperrt), das wäre ihr zu einseitig und hat mich gesperrt. Usw. da kam noch einiges hinterher.
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Petra Böhnke
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@petra-bohnke-8046
Petra Böhnke, 69, seit 25 J. Schmerzen, CLL, Chemo, Polyneuropathie,Osteoporose, Wirbelfraktur, Versteifung, Gürtelrose,Darmresekt. ZUVIEL in 8 Jahren

Active 5d ago
Joined Apr 10, 2025
Detmold, Fürstentum Lippe
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