Una palabra, una frase o una idea clara es suficiente para integrar lo que se movió hoy en el Círculo de Sanación. ¿Qué función descubrí hoy que cumple el rol que he tomado y qué me impide todavía soltarlo?

Sesión del día 28 de Enero Descubrí después de volver a escuchar la grabación nueva información, en primer lugar me di cuenta con claridad al tomar un candado pesado que lo que me pesa es sentir que he perdido mi libertad de ir y venir a dónde está mi familia de origen, y que me siento muy atada a.mis obligaciones domésticas y muy exigida.. Al replantearme sobre la función de éste rol en mi familia en la actualidad , creo que es la de sostener la salud física y emocional de mi pareja de la cuál me parece que estoy fingiendo y él me ve como su madre que debe de atenderlo incondicionalmente pero a la vez yo me siento intimidada por su autoritarismo se que ahí hay un desorden que merece la pena resolver , pero me invade un miedo a no se que y la culpa de ser desleal a mi promesa de que en las buenas y en las malas nos debemos sostener. Se que mi salud física está disminuida por el estrés de la exigencia de éste rol y la inconformidad que me representa, espero encontrar las respuestas que mi alma necesita para liberarme de este yugo

Día 16cuando pienso en soltar el control siento una sensación de liviandad y a la vez un poco de temor, hoy descubrí que mi control ha sido una forma muy sutil en mis relaciones, yo asociaba el control con la imposición y el autoritarismo, pero ahora veo que yo tengo un estilo de control con seducción, siendo buena onda, complaciendo y aconsejando. Yo aprendí que solo con mucho esfuerzo y trabajo era tomada en cuenta y así me sentía valiosa y eso me daba seguridad. Lo que puedo hacer hoy desde la confianza y no desde la obligación es convencerme que no todo lo relativo a las tareas domésticas me toca y tratar de que mi pareja lo pueda aceptar y comenzar a pedirle ayuda o participación en ello

Día 15 me emocioné mucho con el ejercicio, volví a sentir el amor, y la confianza que mi papá imprimió en mi ser, me sentí rescatada cuando el me invitó va ser su Secretaria en el negocio familiar, aunque era un taller de laminado y pintura de autos , en dónde trabajaban sólo hombres y los clientes en su mayoría también eran hombres el me brindo siempre su confianza, su apoyo, y su guía, de El aprendí el principio de administración de los ingresos y egresos, a manejar a proveedores, a tratar con amabilidad a los clientes a familiarizarme con todos los asuntos tributarios del negocio , a prever, a administrar los recursos etc, el fue un patrón justo y un hombre muy integro al que todos admiraban. En casa era una autoridad,fue muy participativo con las atenciones de los hijos llevarnos y traernos de la escuela, llevarnos al club deportivo , estar al pendiente de que no faltará lo necesario, fue muy responsable y su manera de manifestar su descontento era su silencio o se ponía distante emocionalmente con nosotros , sin embargo con mi mamá era absorvente, mi madre no tenía libertades y su dinámica para la atención de sus alimentos era de exigencia porque el fue siempre muy metódico con los horarios. En resumen mi dinámica de pareja muy similar con algunos pequeños cambios . Por ello ahora quiero pedirle que me permita hacer cambios en mi relación y que me dé la fuerza la decisión y la confianza para llevarlos a cabo

Día 14 hoy en mi ritual de siembra conciente sembré amor propio, conciencia expandida y comunicación asertiva. Las emociones que me surgieron fueron confianza, gratitud y esperanza de un nuevo comienzo Las acciones que llevaré a cabo serán: Para amor propio el autocuidado de mi cuerpo, mente y espíritu, a través de alimentación sana, descanso adecuado, ejercicio diario, meditación y oración, Para expandir mi conciencia la auto observación y la admisión de mis sombras y mis cualidades y ponerlas al servicio propio y de los que me rodean Para la comunicación asertiva enfrentR.mis miedos y expresar mis sentimientos ante mi esposo, pedir más apoyo y escuchar sin justificarme o ponerme a la defensiva practicar la comunicación no violenta