Me llamo Pat y a partir de ahora estaré por aquí dándole caña a toooodo! Vengo con muchas ganas y bastante motivada 💪🏽 espero aprender cositas de todas vuestras publicaciones. Un abrazo!

Hace poco más de 1 mes me embarqué en esta aventura en busca de un cambio físico, queriendo verme mejor en el espejo, sentirme más a gusto con mi cuerpo. Pero, poco a poco, algo ha cambiado por dentro de mi… siento que ya no se trata solo de cómo me veo, sino de cómo me siento. Me he enganchado a la energía de después de entrenar, a la disciplina que he ido construyendo día a día, de cumplir incluso cuando no apetece y generar un sentimiento de orgullo propio inigualable. He descubierto una versión de mi más fuerte, más constante y más segura… me he dado cuenta que siempre va haber algo que cambiar y mejorar y que estamos en constante evolución, sin perfección. El deporte ha dejado de ser una obligación y siento que se ha convertido en un refugio, en un momento para mi, en una forma de cuidarme y respetarme. La alimentación saludable y equilibrada ha dejado de ser un quebradero de cabeza y siento que se ha transformado en un momento de organizar la semana y disfrutar de la cocina (algo que siempre he odiado porque me agobiaba y estresaba), siento que tener la comida bajo control me da paz mental. Y es ahí cuando me he dado cuenta que para mí todo ha cobrado sentido al cambiar hábitos…porque el verdadero cambio nunca debería ser solo físico, sino también mental, emocional y profundamente personal.

Unos bollitos de leche sanos sanos 😊😊😊😊. Feliz jueves chicas 💪. Hoy entrenamiento de 10 💪💪💪💪