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33 contributions to HIPNOTERAPIA RÁPIDA
0 likes • 4d
Gracias por la sesión de hoy. Ha sido una experiencia profunda. La hipnosis me permitió entrar en un espacio interno muy revelador y transformador. Se sintió cuidado, bien guiado y con intención. Aprecio mucho la forma en que sostuviste el proceso. No es solo el contenido, es la energía y la presencia con la que lo conduces. Gracias por abrir este espacio. Ha merecido completamente la pena estar.
1 like • 8d
@Marco Rapaport Esta infografía pone el foco donde casi nunca miramos: en la raíz emocional 👀 La relación con la comida rara vez es solo comida. Muchas veces es historia, identidad, protección o una forma de regular lo que no sabemos expresar. Me parece clave algo: 👉 Cuando entendemos el para qué inconsciente, dejamos de pelearnos con el síntoma. No se trata de fuerza de voluntad. Se trata de conciencia, regulación emocional y reconciliación interna. Abrir este tipo de conversaciones es un paso enorme. 💛
1 like • 7d
@Marco Rapaport Marco, gracias por compartir algo tan personal. Lo que cuentas muestra justamente cómo la comida puede convertirse en un lenguaje emocional cuando otras necesidades no fueron atendidas. No es solo chocolate, no es solo azúcar. Es búsqueda de regulación, de afecto, de alivio. Y me parece muy valioso lo que dices sobre el piloto automático. Gran parte del trabajo no es “dejar de comer”, sino hacer consciente el patrón que se activó años atrás. Cuando hay conciencia real, deja de ser lucha y empieza a ser reorganización interna. Gracias por aportar tu experiencia al diálogo. Este tipo de testimonios suman profundidad y humanidad a la conversación.
🔥
9d •
📣Aviso
5 votaciones ......no fumadoras.....quien más se anima ...es un juego....y si fumas ,que más da.....o.....vemos que más hay ...
1 like • 8d
@Marco Rapaport No fumo 😄 Pero me sumo al juego igual. La verdadera pregunta es: ¿qué hábito sí estamos dispuestos a soltar esta semana? 🔥
1 like • 8d
@Marco Rapaport 🙌
1 like • 8d
@Marco Rapaport Anotado 🙌
1 like • 8d
@Marco Rapaport Agendado en mi agenda.
🔥
14d •
Guía Práctica – Técnica 5-4-3-2-1 (Versión Hipnótica)
Hoy aprenderás una herramienta muy poderosa para hackear la ansiedad en tiempo real. La técnica 5-4-3-2-1 te ayuda a volver al presente cuando tu mente empieza a imaginar peligros que no existen. Vamos paso a paso 👇 1️⃣ Mira a tu alrededor y nombra 5 cosas que puedas ver. Tómalas como anclas visuales que te conectan con el aquí y ahora. 2️⃣ Identifica 4 cosas que puedas tocar. Siente la textura, la temperatura, el peso. 3️⃣ Escucha 3 sonidos a tu alrededor. Permite que tus oídos registren el ambiente, sin juzgarlo. 4️⃣ Reconoce 2 olores presentes en el aire. Puede ser tu ropa, tu habitación, o incluso un recuerdo olfativo. 5️⃣ Finalmente, nota 1 sabor que sientas ahora mismo, aunque sea neutro. Haz una respiración profunda. Inhala por la nariz en 4… y exhala por la boca en 6… Siente cómo tu sistema nervioso vuelve al equilibrio. Comparte en la comunidad: ¿Qué sentiste al hacer esta técnica? ¿Tu mente se calmó, tu respiración cambió, o tu cuerpo se relajó? Comenta abajo 👇 y ponle palabras a tu experiencia. Si sientes que necesitas un espacio más privado, puedes agendar una consulta GRATIS por Zoom, sin compromiso. Te escucho, y juntos podemos descubrir qué está pidiendo liberar tu mente y tu cuerpo. 👉 Agendar consulta GRATIS
1 like • 8d
@Marco Rapaport 🔥 Me encanta ese matiz. “Nombrar la acción” es liderazgo interno en estado puro. Pasas de intención a dirección concreta. Cuando verbalizas el siguiente paso, reduces fricción y activas ejecución inmediata. Menos diálogo interno. Más movimiento. Al final, foco no es motivación. Es decisión + acción mínima sostenida. Gracias por traer herramientas prácticas que se pueden aplicar hoy mismo. 👌✨
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@Marco Rapaport
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@patricia-de-la-fuente-7840
Mentora de Liderazgo y Negocio.
Acompaño a emprendedores, coaches y profesionales a liderarse con claridad, estructura y criterio.
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Joined Jan 27, 2026
Zürich (Suiza)