Hei alle, legger ut her også! Jeg er i gang med å bygge opp Beyond the Ropes, et konsept med mål om å skape et fellesskap for barn og unge gjennom idrett, utvikling, samhold og få flere barn inn i idretten. Jeg ønsker å dele mer av reisen på Instagram og Snapchat fremover, både utviklingen av konseptet og alt arbeidet som skjer bak kulissene. Det er mange flinke gründere og spennende prosjekter her inne, og jeg ønsker å bli flinkere til å følge med på hva dere driver med, like og kommentere innleggene deres. Jeg følger selvfølgelig gjerne tilbake, så legg gjerne igjen en følg på siden så jeg slipper å gå inn på alle dere😆 Jeg har delt litt mer om visjonen og planene på Facebook, så bli gjerne med i gruppen der også. Skool: (den skal bli engelsk) https://www.skool.com/beyond-the-ropes-5160/about Facebook: https://www.facebook.com/share/g/1DrmGkPsER/?mibextid=wwXIfr Instagram: https://www.instagram.com/beyondtheropess?xtok=MWtiaWoyb2cwNXFm&utm_source=qr Snapchat: https://snapchat.com/t/ObItX6Vm Følg gjerne med, så kan vi støtte hverandre og prosjektene våre på veien videre! 😇❤️

Jeg gleder med så til å starte ny gruppe 24. november. Bli med da vel ❤️ Somatics metoden i gruppe: 5 tirsdager fra 24. november Kjenner du at kroppen bærer på historier den ikke helt klarer å gi slipp på? Da kan Somatics metoden være noe for deg. Somatics metoden er skånsomme bevegelser og et verktøy for selvhjelp for å få tilbake kontroll over egne muskler, slik at spenninger og smerter kan avta og bevegeligheten kan øke. Hjernen lærer at vi selv kan endre spenninger, og vi henter tilbake kontrollen over de delene av musklene hjernen har mistet kontakten med. Nå starter jeg en gruppe der vi møtes fem tirsdager på rad. Du får undervisning, øvelser og et fellesskap å stå i, og du lærer å møte kroppen din i ditt eget tempo. Datoer: tirsdag 24. november, 1. desember, 8. desember, 15. desember og 22. desember Tid: kl. 17–19 Sted: Zoom Dette får du – 2 timer hver gang – Veiledning i de 6 grunnøvelsene – Skulderøvelser – Litt teori, så du forstår hva som skjer i kroppen – Rom for at din egen prosess kan være med, og for å dele litt Du trenger – En yogamatte eller et teppe – Noen puter eller håndklær, hvis du ønsker eller trenger oppbygging – Helst PC eller Mac, så jeg kan se deg og veilede deg I gruppen får du noe en enetime ikke kan gi: å kjenne at du ikke er alene, og å vokse sammen med andre. Tiden fordeles likt mellom deltakerne. Trenger du mer personlig oppfølging underveis, kan du bestille en 1:1 time i tillegg. Før du melder deg på Øvelsene gjøres liggende på gulvet, så det er utgangspunktet for gruppen. Har du behov for tilpasninger, er en 1:1 time et bedre sted å starte. Der kan vi tilpasse øvelsene til deg. Studentpris Jeg studerer ved Somatics Akademiet og er under instruktørutdanning frem til februar 2027. Mens jeg er under utdanning, får du studentpris. Akkurat nå kan du altså jobbe med meg til en lavere pris. Gruppe: kr 825 for 5 ganger, kr 165 per gang à 2 timer 1:1 veiledning: kr 3 300 for 4 ganger à ca. 75 min Jeg møter deg der du er, og du får gradvis en kropp som kan uttrykke seg mer og mer som deg selv igjen.

SKRYTEPOST! 🎉🔥 For noen måneder siden visste jeg knapt hvor av-knappen på datamaskinen satt 😅 I dag har jeg: ✅ Endret teksten på webinarsiden min ✅ Fikset samtykket, så man kan melde seg på uten å måtte si ja til nyhetsbrev (ja, jeg har lært hva personvern er 🫣) ✅ Lastet opp HELE nettsiden min til Cloudflare. Selv. To ganger! Jeg har ikke peiling på hva Cloudflare egentlig er. Men jeg vet hvor knappen "Save and deploy" er 😂 Og midt i alt dette fikk jeg også laget meg en ryddig oversikt over ansiktsformene og elementene til mitt aller første webinar. Tirsdag 24. november kl. 19.00 er det min tur. Fra usikker til trygg, les deg fri med Edel ✨ Og vet dere hva? Tittelen passer visst like godt på meg som på deltakerne 😂 Vil du være med? 👉 edelsirby.no/webinar Målet mitt er klart: mindre gulvvask, mer Face Reading. En knapp om gangen 🫶🏼