Après la Diag, quelle course !, Mathieu Blanchard parle d'une prise de recul sur le mental et l'entraînement entre l'UTMB et la Diag pour revenir sur une "courbe d'épanouissement ascensionnelle" et un niveau d'épanouissement plus général que la course et ses entraînements, même pour un pro : pour vous, est-ce que vous diriez que votre niveau d'épanouissement global est corrélée à votre performance en course ?

C'est le titre du livre de Denis Boucher, hyper intéressant, sur les filières énergétiques et le développement de l'endurance : est-ce que vous croyez au titre, et à sa promesse, courir plus lentement pour courir plus vite ?

Bonjour et bienvenue dans la groupe, voici un petit tour du propriétaire : - La seule règle est d'avoir de bonnes intentions et d'être bienveillant 🕺 - Chat : en haut à droite le chat pour m'écrire et vous écrire 😉 - Classroom - vous retrouvez le contenu de "formation" pour apprendre et surtout transposer des connaissances en compétences pour pouvoir progresser et se faire davantage plaisir en allongeant les distances 🗒️ - Calendar : les invitations et les liens pour les visio et conférences 🗓️ - Community : 1/retrouver les rdv du lundi, 2/les questions du mercredi et 3/les victoires du vendredi ; et naturellement pour partager tout ce que vous avez de partager pour vous faire avancer et faire avancer tout le monde 🔥 Voilà, je vous : 1. regarder un premier rdv du lundi 📻 2. faire un tour dans Classroom 📙 3. commentez ce post en mettant de quelle région vous venez et votre prochain objectif pour que le "complete action" rouge, devienne vert 🏃 4. Télécharger l'app Skool si le coeur vous en dit ❤️ 5. cliquer sur "hide" parce que vous savez tout désormais 🌴 Encore bienvenue, un honneur de vous avoir avec nous et à très vite !