Nội dung bài học DCI2 73/90 Thiền định Tonglen cho Tài Năng 💪Thử thách hôm nay: 1/ Hãy dành thời gian thiền Tonglen cho 1 ai đó với mục tiêu muốn giúp họ phát triển về tài năng của họ bằng cách bạn sẽ lấy đi một khó khăn, một rào cản của họ 2/ Sau khi Thiền Tonglen cho người đó xong, hãy cho mình một kế hoạch để bạn sẽ thực hiện điều này (trong bao nhiêu lâu + và vào những thời điểm nào? Và bạn hãy cam kết thực hiện nó. 3/ Hãy cùng quan sát xem tài năng sẽ đến với chúng ta theo cách như thế nào?

Nội dung bài học DCI2 72/90 Thiền định cho Tài năng đam mê, MĐ sống 💪Thử thách hôm nay: 1/ Hãy chia sẻ trải nghiệm của bạn về thiền Tonglen như thế nào? 2/ Bạn có kế hoạch đưa thiền Tonglen vào cuộc sống để khám phá ra tài năng, đam mê và mục đích sống của mình như thế nào? Hay điều gì đã cản trở chúng ta đến được với những mục đích thực sự trong cuộc đời của mình? Và Bạn sẽ thiền Tonglen cho điều gì và lên kế hoạch để thiền Tonglen điều đó trong những ngày tới được không? Hãy chia sẻ về kế hoạch của bạn với thiền Tonglen để chúng ta cùng học hỏi lẫn nhau

Nội dung bài học DCI2 71/90 Yoga trong cuộc sống hàng ngày 💪Thử thách hôm nay: Hãy chia sẻ xuống bên dưới về kế hoặc thực hành Yoga cùng người bạn đồng hành yoga của bạn

Nội dung bài học DCI2 70/90 Yoga làm chủ những luồng khí bên trong 💪Thử thách hôm nay: Hãy bắt đầu thực hành yoga trong cuộc sống của mình với bất kỳ một hình thức yoga nào mà bạn có thể: 1/ Phiên bản Happy Yoga 30 phút: https://www.youtube.com/watch?v=fe7QDbRa30o&t=7s 2/ Phiên bản trọn vẹn 1 giờ yoga cùng với Geshe Michael : https://www.youtube.com/watch?v=PO23YhWwACk

Nội dung bài học DCI2 69/90 Yoga, và Yoga Lady Niguma 💪Thử thách hôm nay: 1/ Bạn có sẵn sàng dành thời gian để tập luyện Yoga Lady Niguma để tác động vào thể chấtnhằm chuyển hóa được cả 7 tầng của lớp vỏ củ hành hay không?2/ Chia sẻ kế hoạch tập Yoga của bạn. Và bạn sẽ ứng dụng như thế nào?