Gracias por esa respiración de león 🦁 jajajaja me reí mucho, que bueno despertar ASI

Dentro de este proceso han habido altos y bajos innumerables veces, me detengo a pensar que cuando todo nos lleva a este camino de una u otra forma, el mismo nos ayuda nos pone pruebas, hay rupturas, dolencias etc, ayer con la meditación puedo soltar, sentí que vamos soltando poco a poco, sin prisa, sintiendo la emoción y experimentando la de forma consciente, es una sensación rara y compleja por el hecho de que entra y me sacude, mi sistema nervioso desequilibra, pero oh sorpresa "yo" soy el equilibrio, me permito realmente sentir y soltar ♥️ 🤍 en un juego es una bipolaridad consciente. Donde yo tenga el control, pero no ese control de aferrarnos, el control de saber que está siempre mi Dios padre haciendo la voluntad de él sobre mi.

Está mañana fue renovador el movimiento con Vraja, cada vez las posturas van siendo más incómodas pero creo que esto me hace trabajar en sostener en la incomodidad que es más importante que la comodidad ya que de situaciones son de las que más aprendemos, en fin , el yoga no son solo posturas es una filosofía de vida y una enseñanza profunda dónde la respiración es la clave. Me dió mucha felicidad que está mañana la convencí a mi madre de hacer yoga también ya que está teniendo dolor en la lumbar. Me sentí bien porque ella se sintió mejor. Gracias 🫂

Me gusta que nos enseñes a respirar y a relajar, me agrada mucho las instrucciones de respiración y logro conciliar el sueño profundo. Agradecer que la cama nos sostiene y estamos en un lugar seguro es alivianador.

La verdad se me hace difícil trabajar los abdominales, me tiembla todo por la falta de costumbre. He orocastinado un poco con estos ejercicios pero ahora estoy retomando otra vez.