Chicas me podéis explicar cómo funciona el tema de el feedback de las mediciones y resultados? Se ponen en contacto, o se indica en el sistema en algún lugar específico? Graciassss

Espero que leerlo os ayude y os anime, es de esas cosas que tendríamos que leer a menudo para que no se nos olvide ❤️

Al post se le olvidó: 1- cardio al poder ser en ayunas + café solo para que la cafeína nos derrita todo y solo se vean nuestros dientes blancos. Y si es cantando mejorrrr, que se note los ensayos en la ducha 2-seleccion de productos: cuando nos convertimos en participantes de Masterchef, crea en tiempo record el plato estrella que tú cuerpo espera como el jurado de Masterchef 3- Lidia con las comidas de nuestros seres queridos...porque por algo nos dieron la capa de superwoman 4- no olvides los ejercicios de fuerza, que chata sino no vamos a poder con nuestra alma si no cuidamos ahora nuestros músculos 5- no olvides los suplementos 6- el sodioooo chicas ese trago de mar Cantábrico every morning, es como si te pillara una ola en La Concha y tú sales toda divina como si no pasara nada, pero todas sabemos que lo tragamos 7- como le hemos dado vacaciones al mayordomo intenta recoger todo rápido, como el gran prix, que sino no dormimos las horas para que el cuerpo no genere cosas raras ni se estrese TOTAL= somos INCREIBLES E INVENCIBLES POR ESO SONRIE Y AGRADECE porque nos hicieron polivalentes, eficientes, eficaces, imaginativas, .....vamos que somos un regalo de Dios Jajajaja sonríe que en poco tiempo a parte de eso vamos a ser UNOS BOMBONES de esos de buen chocolate Reflexiones nocturnas con el cerebro en modo....encefalograma intentando ser plano Buenas noches 😀

Hola soy Belen ,vivo en Zaragoza y estoy bastante motivada con este reto que es el primero que hago en mi vida ,espero conseguirlo ,un saludo

Ayer comenté que suelo cocinar con esta bendita máquina, y la verdad que a mí me soluciona la vida. Mientras cocina yo hago ejercicios o los que haceres, debo limpiar mucho menos y controlo mejor el aceite. Para la que le sirva el proceso de la cena de hoy es el siguiente: 1- patatas estilo panadera y pimiento a 180 grados unos 25 minutos.sazonado con sal y ajo en granitos 2- saco el pimiento y meto el pescado. Sazono el pescado con lo mismo. Y con el jugo del pimiento sacado y las patatas se va haciendo. Mismos grados unos 15 minutos no más. No me gusta el pescado seco. Saco el pescado y las patatas si veo q le falta unos minutos más lo pongo 3- en sartén con 2 fris de aceite cocino las verduras del Mercadona. El finde que tengo más tiempo puedo hervir berza, puerros, vainas....pero entre semana Mercadona me ayuda. 4- emplato todo, y el pimiento rojo también. Parte del pimiento lo reservo para la ensalada del día siguiente. Y mientras se hace todo esto, preparo el desayuno del yogur con frutas y lo meto en la nevera para comer después de la caminata. Espero no parecer pedante, si le ayuda a alguien yo feliz Mi airfriyer es de la marca Princess