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Keto Club
660 members • Free
Fasten Buddys
1.2k members • Free
14 contributions to Fasten Buddys
4d •
Zyklus ?!
Eine eher etwas sensibles Thema, kann Fasten zu Zyklusstörungen führen? Ernst gemeinte Frage, denn das ist gerade mein Thema, leider. Geht es noch jemanden so, wo der Körper so reagiert? Und ist das überhaupt noch gut dann?
0 likes • 4d
@Die Fastentante danke, also zu wenig essen tue ich eigentlich nicht. Tracke das ja
1 like • 4d
@Pia van Treeck eigentlich regelmäßig und jetzt eher durcheinander
7d •
Keto Ideen
Weil so vielen es schwer fällt, Keto = genügend Fette einbauen !! Das wirklich wichtig, denn daraus bekommt ihr Energie. Selbstgemachte Majo kann ich auch empfehlen. Gute Öle, Käse
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7d •
Ketotag Hunger
Geht es jemanden auch so, dass die Ketotage, die schlimmsten sind???? Egal was ich esse (auch Ketobrot), ich habe ständig einen bohrenden Hunger 😭. Mir fällt es leichter zu Fasten und würde 3Hafetage gegen 1 Ketotag tauschen. Vielleicht hat jemand einen Tipp, wie ich den Hunger los werde. Ich trinke viel und ich habe auch gekochte Eier immer bei mir....
3 likes • 7d
Mhhh ich liebe die Ketotage. Ggf wirklich Fette erhöhen. Ich koche normal, Putenbrust, Zucchini und die Kids dazu Reis.. Ich mit Käse und Öl/Butter überbacken
8d •
Fastentag
Es ist 18:30 Uhr. Jetzt lohnt es sich definitiv nicht mehr den Fastentag abzubrechen. Den Rest schaffen wir 💪🔥 Ziehst du durch?
Poll
77 members have voted
8 likes • 7d
Ich habe es leider auch nicht geschafft.. vier Kids und das am Weekend wo ständig gekocht und gegessen wird.. das haute einfach nicht hin. Auch der nächste Sonntag.. Ich kann mir Fasten eher an einem Wochentag vorstellen wo man abgelenkter wäre und die Kids in der Schule essen 😂
3 likes • 7d
@Vanessa K danke 🫶🏻 da fühl ich mich gleich ein Stück besser 🫶🏻
7d •
Ketotag 1
Also ich bin da ganz einfach unterwegs 😂 Griechischer Joghurt, Nüsse / Samen Proteine, Ei, Garnelen.. selbstgemachte Majo mit gesundem Öl.. Thats it 💪🏻
0 likes • 7d
@Marianne Moser danke war auch echt einfach
0 likes • 7d
@Elisabeth Schillinger lieb von dir
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@mona-pasch-6742
Zöliakie, Mama von 2 Kids, + 2 Bonus 🥰, Patchwork, Berufstätig, vom Niederrhein
Active 29m ago
Joined Aug 6, 2026
Kerken
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