Geschenke packt man aus, Momente packt man ein, in sein Herz. Der erste Weihnachtsfeiertag ist traditionell der Tag des Auspackens. Doch die wertvollsten Geschenke sind nicht in Papier gewickelt und mit Schleifen verziert. Das größte Geschenk, das du deinen Lieben und dir selbst machen kannst, ist deine volle, liebevolle Präsenz. Präsenz bedeutet, wirklich da zu sein. Das Handy wegzulegen. Mit dem Herzen hinzuhören, anstatt auf eine Gesprächspause zu warten, um selbst zu reden. Den Menschen in die Augen zu schauen und sie wirklich zu sehen. Den Moment zu schmecken, zu riechen und zu fühlen, anstatt schon beim nächsten zu sein. In unserer abgelenkten Welt ist ungeteilte Aufmerksamkeit das seltenste und kostbarste Gut geworden. Sie ist ein Ausdruck tiefster Wertschätzung und Liebe. Sie sagt: „Du bist mir wichtig. Dieser Moment mit dir ist mir wichtig.“ Wenn du heute bewusst Präsenz schenkst, schaffst du Erinnerungen, die ein Leben lang halten. Du schaffst Momente echter Verbindung, die die Seele nähren und jedes materielle Geschenk in den Schatten stellen. 3 Impulse oder Übungen für heute: 1️⃣ Sprich laut: „Heute schenke ich das Wertvollste, das ich habe: meine liebevolle Präsenz.“ 2️⃣ Wähle eine Person aus und schenke ihr heute 10 Minuten deiner ungeteilten Aufmerksamkeit. Höre einfach nur zu. 3️⃣ Iss eine Mahlzeit oder einen Keks langsam und mit allen Sinnen. Schmecke jede Nuance. 5 Tipps zur Umsetzung: 1️⃣ Lege für eine Stunde bewusst dein Handy in einen anderen Raum. 2️⃣ Mache ein aufrichtiges Kompliment, das zeigt, dass du die Person wirklich wahrnimmst. 3️⃣ Wenn du mit jemandem sprichst, wiederhole in Gedanken, was er sagt, um wirklich zuzuhören. 4️⃣ Nimm die Umarmungen heute bewusst und ein paar Sekunden länger wahr. 5️⃣ Poste ein Geschenk-Emoji 🎁 in die Kommentare als Symbol für das Geschenk deiner Präsenz. Weisheit des Tages: „Die schönsten Geschenke kann man nicht in Geschenkpapier einpacken: Liebe, Familie, Freunde, Lachen, Gesundheit und glücklich sein.“

Manchmal gibt es Phasen im Leben, in denen du alles gibst und trotzdem das Gefühl hast, dass es nicht reicht.Du funktionierst, kümmerst dich, hältst durch.Und dennoch bleibt innerlich eine leise Müdigkeit oder ein unerklärliches Ziehen im Herzen. Gerade in solchen Momenten wünschen sich viele Menschen Hilfe.Nicht laut.Nicht spektakulär.Sondern einfach eine spürbare Entlastung. Oft wirkt Unterstützung genau dann unsichtbar.Nicht als Lösung von außen, sondern als innere Ruhe, die plötzlich da ist.Als Gedanke, der dich sanfter mit dir selbst werden lässt.Als Gefühl, dass du nicht allein durch diese Zeit gehst. Viele verbinden diese Art von Begleitung mit der Nähe der Engel.Nicht als Konzept, sondern als Erfahrung.Als stille Präsenz, die ordnet, ohne einzugreifen.Die stärkt, ohne zu fordern. ✨ Heute zum Ausprobieren: Nimm dir einen ruhigen Moment für dich.Lege eine Hand auf dein Herz.Atme langsam ein und aus.Sprich innerlich nicht um Hilfe, sondern erlaube Unterstützung.Beobachte einfach, was sich verändert. Fünf leicht umsetzbare Impulse Erlaube dir Pausen ohne Rechtfertigung.Höre auf dein erstes inneres Gefühl.Sprich freundlich mit dir, besonders wenn es schwer ist.Reduziere äußere Reize für einen Moment.Vertraue darauf, dass nicht alles sofort sichtbar sein muss. Kleine Veränderungen mit großer Wirkung Mehr Stille im Alltag bringt Klarheit.Mehr Selbstmitgefühl schafft innere Sicherheit.Mehr Vertrauen löst Anspannung. Wenn du magst, teile in den Kommentaren, wo du in deinem Leben gerade stille Unterstützung wahrnimmst oder dir wünschst. Ich bin Expertin für ganzheitliche Begleitung, Energiearbeit und bewusste Selbstwahrnehmung und begleite dich gerne bei deinen derzeitigen Herausforderungen. Alles Liebe von Herzen Deine Johanna

ChatGPT hat ein Weihnachtsgeschenk für euch parat. Einfach bei ChatGPT ohne irgendetwas das Emoticon senden 🎁 Lade jetzt noch ein Selfie von dir hoch und ChatGPT erstellt ein Video, in dem du dein Geschenk von Santa Claus überreicht bekommst. Poste das Video als Kommentar und teile mit uns, was du bekommen hast. Echt funny 😂🤣 Ich finde mein Geschenk, klasse. 😍

Meine liebe Community, was für ein wundervoller Meilenstein auf unserer gemeinsamen Reise durch den Advent! Heute entzünden wir die dritte Kerze, und das Licht wird heller, wärmer und strahlender. Ich stelle mir vor, wie in diesem Moment in so vielen Häusern eine weitere Flamme entzündet wird und wir alle durch diesen einfachen, aber kraftvollen Akt miteinander verbunden sind. Der dritte Adventssonntag ist ein ganz besonderer Tag, der traditionell den Namen "Gaudete" trägt, was so viel bedeutet wie "Freut euch!". Es ist eine Einladung, mitten in der stillen und besinnlichen Zeit des Wartens, die aufkommende Freude ganz bewusst zu spüren und zu feiern. In manchen Traditionen hat die dritte Kerze sogar eine zarte rosa Farbe – ein Symbol für die Freude, die sich wie die Morgenröte am Horizont ankündigt und die Dunkelheit sanft durchbricht. Für mich ist diese dritte Kerze ein Zeichen der Zuversicht. Wir haben mehr als die Hälfte unserer adventlichen Reise zum Weihnachtsfest erreicht. Die Vorfreude ist nicht mehr nur ein leises Flüstern, sondern wird zu einer Melodie, die unsere Herzen erfüllt. Es ist eine Freude, die nicht laut und überwältigend sein muss, sondern eine tiefe, innere Gewissheit, dass das Licht und die Liebe gewinnen werden. Diese Freude finden wir nicht nur in der Erwartung des Festes, sondern auch hier und jetzt, in unserer Gemeinschaft. Jede Nachricht, jeder geteilte Gedanke, jedes ermutigende Wort untereinander, all das sind Funken der Freude, die wir uns gegenseitig schenken. Ihr seid der lebendige Beweis dafür, dass Freude wächst, wenn man sie teilt. In dieser Verbundenheit liegt eine immense Kraft und Wärme, die uns durch alle Zeiten trägt. Wir sind mit unserer Community im Bereich Spiritualität von Skool bereits auf Platz 47 gelistet und das obwohl wir erst am Anfang stehen. Lasst uns diesen Tag nutzen, um die Freude bewusst in unser Leben einzuladen. Vielleicht findest du sie in einem Moment der Stille mit einer Tasse Tee, im Lachen eines geliebten Menschen, in der Schönheit der Natur oder einfach im sanften Schein der drei Kerzen. Nimm diese Freude in dein Herz auf, lass sie dich erfüllen und trage sie als dein ganz persönliches Licht in die Welt hinaus.

Liebe Kahi Community, heute muss ich euch von einer Veränderung berichten, die mich selbst überrascht und nachdenklich gemacht hat. Sabine hat sich am 4. Dezember entschieden, ihre Tätigkeit in der Kahi Academy und der Kahi Community mit sofortiger Wirkung zu beenden. Dies kam unerwartet, auch wenn wir in den letzten Monaten beobachtet haben, dass ihre Präsenz und ihr Engagement nachgelassen haben. Manchmal folgen Menschen einem inneren Ruf, dem sie folgen müssen und das respektiere ich. Ich bin dankbar für die Zeit, die wir zusammen hatten, und die Beiträge, die sie geleistet hat. Aber ich möchte euch beruhigen: Diese Veränderung hat keine Auswirkungen auf unsere Arbeit oder auf euch. Seit 13 Jahren ist Melinda an meiner Seite. Sie ist die Koordinatorin aller unserer organisatorischen Abläufe, sie kennt jedes Detail, jeden Prozess, jede Struktur unserer Community. Melinda wird gemeinsam mit Barbara Demir, unserer neuen Bürokraft in Österreich und mir die Aufgaben übernehmen, die Sabine hinterlassen hat. Und hier möchte ich euch etwas erzählen, das mich wirklich begeistert: Unser Team im Hintergrund ist einfach gigantisch. Innerhalb von nur 48 Stunden haben wir alle Aufgaben von Sabine vollständig übernommen. Wir sind gerade dabei, die liegengebliebenen Dinge aufzuarbeiten, und ich kann euch versichern: Bis spätestens Ende nächster Woche ist alles wieder auf dem aktuellen Stand. Das ist die Kraft einer echten Community, die zusammenhält und füreinander eintritt. Danke an @Melinda Dombovics @Tamara Hoffmann @Linda Kempel @Kathrin Sommer @Helena Hasselbach @Karin Schuchna @Barbara Demir ihr seit Super.