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Cap sur Soi
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2 contributions to Cap sur Soi
1d •
🌡️ La météo du thermostat
🟢 calme · 🟡 ça chauffe · 🔴 surchauffe Les fêtes approchent, (oui oui les décos de Noel sont déjà là 😱) et pour beaucoup, ça commence déjà à chauffer dans la tête. Sur une échelle de 0 à 10, à quel point tu appréhendes les repas de famille cette année ?
0 likes • 24m
Cette année on ne le fait pas chez nous 😁 nos stress pour moi. J'ai même commencé a réfléchir cadeaux. Avant j'étais 8/10 et aujourd'hui 3/10 je n'ai pas encore le stresse.
4d •
🌱 Tes victoires de la semaine
C'est vendredi, c'est victoires ! As-tu attrapé une pensée automatique au vol cette semaine ? Ou simplement réussi à souffler avant de réagir ? Raconte en commentaire, même en une ligne. Chaque victoire compte 💛
0 likes • 4d
Ma victoire de la journée : j'ai pris le temps d'aller au bord de la mer me promener pour respirer un air frais oxygènant. Il faisait beau en plus.
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@melanie-block-1278
Je suis Mélanie. L'aquarelle, le yoga, les oiseaux, les chats et la mer me détendent. Il en faut, je suis stressée, nerveuse et j'ai une sep.
Active 23m ago
Joined Nov 4, 2026
Normandie