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21 contributions to Fasten Buddys
7d •
Erythrit
Darf ich Erythrit an Keto-Tagen verwenden? Der Keto-Scanner zeigt grün an, wenn ich es aber tracke zeigt es mir 100% Kohlenhydrate an. Ich bin verwirrt 😅
0 likes • 17h
@Die Fastentante Nadine, könntest du mir bitte weiterhelfen? Darf ich Erythrit heute verwenden?
0 likes • 17h
Juhu danke 🙌
2d •
Keto-Tag
Hallo, ich habe mir heute da Hähnchen Brokkoli Rezept ausgesucht. Sehr lecker! Allerdings habe ich beim Tracken einen Unterschied festgestellt. Bei Rezept steht 7g KH für das ganze Gericht. Wenn ich aber in der App den Brokkoli eingeben, dann hat die Menge alleine 18g KH. Was stimmt denn jetzt? So bin ich jetzt schon über den 20g, ohne geplantes Abendessen.
1 like • 2d
Die Frage hab ich letzte Woche auch gestellt, hier die Antwort dazu 🙂 https://www.skool.com/fastenbuddy/mehr-kohlenhydrate-als-im-rezept?p=07662186
3d •
Das nächste Live
Um welche Uhrzeit würde es dir grundsätzlich am besten passen um teilnehmen zu können?
Poll
60 members have voted
1 like • 2d
Wegen der Auswahl der Uhrzeit...würde das Live eher unter der Woche oder am Wochenende stattfinden?
5d •
On fire 🔥🔥🔥🔥🔥
Lasst mich wissen ob ihr alle noch da seid 🔥💪💖 Bleib dran. Du wirst dir selber am Ende der Kur danken. Mach wenigstens nen Daumen hoch damit ich weiß dass du noch da bist
5 likes • 5d
@Christine Dechert Kann ich total verstehen. Ich schaffe es auch nur, weil ich von daheim aus arbeite und mir meinen Tag so einteilen kann, wie ich es brauche. Aber trotzdem ist neben den Kinder schon auch ein Ding 😅 Ich drück dir die Daumen, dass es in 4 Wochen besser passt ✊
6d •
Fühle mich richtig schlecht
@Die Fastentante: Hallo Nadine und ihr alle, Ich bin ein Tag später gestartet und hatte gestern meinen ersten Fastentag. Ich habe total schlecht geschlafen, konnte ewig nicht einschlafen.Fühle mich heute Morgen gar nicht gut, bin total schwach, fühle mich schweißig und unruhig und habe Herzrasen. Ich habe richtig Kreislauf, musste mich hinlegen. Weiß jetzt nicht was ich jetzt machen soll. Ketotag durchziehen oder doch was zuckerhaltiges wie eine Banane essen?
1 like • 6d
Mir ging es gestern genau so, habe dann direkt Elektrolyte genommen und ketogen gefrühstückt obwohl es echt zäh ging, da ich keinen Hunger hatte 🤢 Dann hab ich mich nochmal hingelegt und im Laufe des Vormittags ging es dann besser. Der restliche Tag war dann richtig gut.
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Joined Aug 31, 2026
Munich
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