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Nov '24 •
Físico
que rutina me recomiendas para mejorar mi enfoque físico y táctico, hoy presente unas pruebas para la cantera de el mejor equipo de la region, tuve un mal partido ellos no me tuvieron en cuenta y no entre en la convocatoria
1 like • Nov '24
Calentamiento : Trote y movilidad Agilidad : Escalera y sprints con cambios de dirección Físico : Sentadillas, planchas y burpees Táctico : Partidos reducidos o pases. Estiramientos : Piernas y corre. Total: 50 minutos.
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