Op maandag 1 september beginnen de wekelijkse Qigong-lessen weer voor alle studenten met een studio-abonnement. Dit betekent: onbeperkt trainen op maandag, woensdag en vrijdag – zoveel als je wilt. Daarnaast ben je van harte welkom bij De Beauty workshop: Qigong voor Tijdloze Schoonheid op zondag 28 september 2025. Lees meer Elixer Nieuws via deze link >> Tot binnenkort! :-) Frank

De Betekenis van de Prayer Position in Qigong: Harmonie en Energie in Balans De prayer position (handen in een gebedspositie tegen elkaar voor de borst) heeft een lange en symbolische geschiedenis in China en wordt vaak geassocieerd met spiritualiteit, balans en respect in disciplines zoals Qigong, meditatie en martial arts. De oorsprong van deze handpositie in de Chinese context gaat terug naar culturele, religieuze en filosofische tradities, waar het verschillende betekenissen en toepassingen heeft gekregen: 1. Boeddhistische Invloeden - De prayer position, ook wel “Anjali Mudra” genoemd in het Sanskriet, is via het Boeddhisme naar China gebracht. Deze handpositie wordt gebruikt in Boeddhistische rituelen als een teken van respect, devotie en spirituele verbinding. - In het Chinees wordt deze houding vaak aangeduid als “Hezhang” (合掌), wat “samengevoegde handen” betekent. Het symboliseert het verenigen van dualiteiten zoals yin en yang, en het brengen van lichaam en geest in harmonie. 2. Daoïstische Tradities - Daoïstische Qigong heeft de prayer position overgenomen als een middel om innerlijke balans te cultiveren. Het verenigen van de handen wordt gezien als een fysieke uitdrukking van energetische integratie en centrering. - De positie helpt de focus te brengen naar het hartgebied, wat in Daoïstische filosofie en Qigong wordt geassocieerd met de “Shen” (spirituele energie) en het centrum van compassie en liefde. 3. Confucianistische Invloeden - In de Confuciaanse traditie wordt de handpositie ook geassocieerd met respect en eerbied, bijvoorbeeld tijdens rituelen en interacties met voorouders of elders. Hoewel dit minder direct verbonden is met Qigong, weerspiegelt het de diepe culturele waarde van deze houding in het tonen van nederigheid en harmonie. 4. Symboliek in Qigong - In Qigong wordt de prayer position niet alleen gezien als een fysieke houding, maar ook als een energetische handeling. Het plaatsen van de handen samen creëert een gesloten circuit van energie, wat helpt om de stroom van Qi in het lichaam te stabiliseren en te harmoniseren. - De houding brengt ook de aandacht naar het midden van de borst, waar het hartchakra of Xin Bao (pericardium-meridiaan) zich bevindt. Dit is een belangrijk centrum in Qigong dat emotionele en energetische balans ondersteunt.

De les in studio ZenWay gaat vandaag helaas niet door. Momenteel ervaar ik chronisch slaaptekort waardoor ik me moe voel en het moeilijk voor me is om me te concentreren. Ik hoop op jullie begrip. Tot volgende week! Frank

Hey lieve mensen! Op zondag 10 november 2024 organiseer ik een speciale workshop waarin we samen aan de slag gaan met de Six Healing Sounds. 🎶✨ Dit is een krachtige, meditatieve oefening om balans en rust in lichaam en geest te brengen door het gebruik van klanken en ademhaling. 📅 Datum: Zondag 10 november 2024 ⏰ Tijd: 10:30 - 12:30 uur 📍 Locatie: Studio Hoog en Droog Of je nu ervaren bent of nieuw met deze oefening, iedereen is welkom om mee te doen en de helende kracht van klank te ervaren. 🌬🙏 Laat me even weten of je erbij bent! 😊 Ik kijk ernaar uit om samen met jullie een fijne en ontspannen ochtend te beleven. Groetjes, Frank Meer info en opgave: https://frankheininga.nl/six-healing-sounds/