@Katrin Böhnstedt Danke, liebe @Katrin Böhnstedt 😀 Ja, das ist meine Atemzeit. 💖🥰 Es fällt mir in der Regel leicht, mich auf Körper und Atmung zu konzentrieren, da ich damit (div. Meditationstechniken) schon seit ca 25 Jahren vertraut bin. Das macht mich nicht zu einem Experten, aber ich würde mal behaupten, ich kenne mich und meine Körperreaktionen und Atemmuster /Stressreaktionen ziemlich gut. 😅😅😅