最近身體比較健康 而且因為課程準備有進度所以感覺篤定很多 至少不會覺得浮浮的 白天的工作量穩定下降中(快清完積案了) 討厭的同事調走了 現在還沒有要離職 現在希望情緒能夠更穩定 維持健康 希望能瘦一點 或許該考慮要不要來跳繩了😆

覺得被綁在辦公室很可惜， 希望週末也是這樣的好天氣😆 最近在沉澱， 感覺我漸漸地越來越了解自己😇 變得柔軟一些 學會不要硬撐🍀

今天拿到了三本一人公司的書， 在AI的時代這是趨勢， 準備花時間了解

最近有沒有人也覺得自己卡在低潮、內耗、工作耗能裡？🥲 明明想重新開始，卻一直提不起力氣。 我想先陪一小群人，用 21 天把狀態整理清楚，重新找回一點生活掌控感。 這不是大課，也不是要你立刻翻身。 而是陪你先穩住，先看懂自己卡在哪裡，再走出下一步。 這 21 天，我們會做三件事： 第一，看懂自己最近一直卡在哪裡。 第二，把混亂的情緒整理出來。 第三，每天做一個很小、很低壓、可以完成的行動。 如果你最近也在這個狀態裡，可以留言「我想穩住」，我會私訊你。🍀😇

最近終於走出覺得職場不公平的內耗情緒 也能平靜地面對某些同事的惡意 惡意是他們自己的選擇 而我 不需要為他們的選擇負責任 只需要平靜處理使惡意無法傷害我 所以我不用內耗損傷自己😇🍀