Querida mamá: No uses la comida como premio o castigo🚫
🍪 “Si comes todo, te doy un dulce.” 🥦 “Si no comes, te quedas sin postre.” 🚫 Esto hace que los niños: - Amen los postres y odien los alimentos principales. - Coman para complacer, no para escuchar su cuerpo. 🍎 ¿Qué hacer? Haz de todos los alimentos (sí, incluidos los postres!) algo neutral: ni premio, ni castigo. Son parte de la oferta de la comida y ya!